Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szaboca edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 4.61 km 1:05:20 14:10 p/km Séta	2 Futás 8.52 km 50:31 05:56 p/km Normál futás	3 Túra 3.21 km 42:52 13:21 p/km Séta	4 Futás 8.01 km 49:15 06:09 p/km Normál futás	5 Túra 3.01 km 43:38 14:30 p/km Séta	6	7 Futás 10.48 km 59:35 05:41 p/km Normál futás	1. hét 3 túra 10.83 km 2:31:50 3 futás 27.01 km 2:39:21
8	9 Futás 8.49 km 48:30 05:43 p/km Normál futás	10	11 Futás 8.26 km 50:14 06:05 p/km Normál futás	12	13	14 Futás 21.16 km 2:09:40 06:08 p/km Normál futás	2. hét 3 futás 37.91 km 3:48:24
15	16 Túra 3.86 km 51:32 13:21 p/km Séta	17 Futás 8.57 km 50:46 05:55 p/km Normál futás	18	19	20	21 Futás 21.21 km 2:05:01 05:54 p/km Normál futás	3. hét 1 túra 3.86 km 0:51:32 2 futás 29.78 km 2:55:47
22	23 Túra 2.7 km 28:58 10:44 p/km Séta	24 Futás 8.45 km 51:01 06:02 p/km Normál futás	25 Túra 3.89 km 56:41 14:34 p/km Séta	26 Túra 1.7 km 17:33 10:19 p/km Séta	27 Túra 3.1 km 47:00 15:10 p/km Séta	28 Futás 21.4 km 2:03:32 05:46 p/km Normál futás	4. hét 4 túra 11.39 km 2:30:12 2 futás 29.85 km 2:54:33
29	30 Futás 8.61 km 51:27 05:59 p/km Normál futás	31 Túra 3.02 km 37:14 12:20 p/km Séta	1 Futás 10.11 km 1:02:13 06:09 p/km Normál futás	2 Túra 4.92 km 1:01:49 12:34 p/km Séta	3	4 Futás 21.56 km 2:11:26 06:06 p/km Normál futás	5. hét 3 futás 40.28 km 4:05:06 2 túra 7.94 km 1:39:03

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	133.16 km	13:09:32	21.4 km	2:09:40
Túra	9	29.1 km	6:30:48	4.61 km	1:05:20
Összesen	20	162.26 km	19:40:20	21.4 km	2:09:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	63	808.11 km	78:16:18	25.15 km	2:33:36
Úszás	38	42.57 km	15:05:41	2.33 km	1:02:57
Bringázás	40	977.1 km	38:18:01	67.61 km	2:23:46
Túra	48	167.62 km	35:36:28	8.61 km	1:41:00
Erősport	1	0 kg	1:03:30	0 kg	1:03:30
Összesen	190	1995.4 km	168:19:58	67.610 km	2:33:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés