HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
26.23 km
2:47:24 06:23 p/km Normál futás
0 kg
35:21 Súlyemelés |
26
0 kg
45:01 Súlyemelés
36.01 km
3:28:54 05:48 p/km Normál futás |
27
0 kg
38:09 Súlyemelés
21.28 km
2:25:45 06:51 p/km Normál futás |
28
0 kg
34:13 Súlyemelés
36.86 km
3:48:35 06:12 p/km Normál futás |
29
14.62 km
1:40:07 06:51 p/km Normál futás |
30
0 kg
39:24 Súlyemelés
20.02 km
1:55:50 05:47 p/km Normál futás |
1
28.86 km
3:40:23 07:38 p/km Normál futás |
39. hét
183.88 km
19:46:58
3:12:08
|
2
0 kg
35:36 Súlyemelés
20.02 km
1:56:21 05:49 p/km Normál futás |
3
35.04 km
4:02:07 06:55 p/km Normál futás |
4
7.23 km
46:47 06:28 p/km Normál futás
0 kg
35:37 Súlyemelés
21.65 km
2:18:24 06:24 p/km Normál futás |
5
20.05 km
1:57:16 05:51 p/km Normál futás
0 kg
30:32 Súlyemelés |
6
16.38 km
1:42:29 06:15 p/km Normál futás |
7
23.16 km
1:48:42 04:42 p/km Normál futás
7.37 km
30:46 04:10 p/km Normál futás |
8
16.05 km
1:31:59 05:44 p/km Normál futás |
40. hét
1:41:45
166.95 km
16:34:51 |
9
25.24 km
2:27:12 05:50 p/km Normál futás
0 kg
46:46 Súlyemelés |
10
20.16 km
1:59:55 05:57 p/km Normál futás
0 kg
39:37 Súlyemelés |
11
8.02 km
46:33 05:48 p/km Normál futás
0 kg
34:37 Súlyemelés
22.01 km
2:36:07 07:06 p/km Normál futás |
12
20.02 km
2:08:08 06:24 p/km Normál futás |
13
17.18 km
1:39:37 05:48 p/km Normál futás
0 kg
35:20 Súlyemelés
10.27 km
58:05 05:39 p/km Normál futás |
14
15.66 km
1:29:17 05:42 p/km Normál futás |
15
22.75 km
2:25:15 06:23 p/km Normál futás |
41. hét
161.31 km
16:30:09
2:36:20
|
16
20.15 km
1:59:45 05:57 p/km Normál futás |
17
33.6 km
3:44:58 06:42 p/km Normál futás
0 kg
36:05 Súlyemelés |
18
0 kg
30:07 Súlyemelés
22.2 km
2:26:32 06:36 p/km Normál futás |
19
0 kg
39:45 Súlyemelés
20.1 km
1:41:43 05:04 p/km Normál futás |
20
15.77 km
1:43:48 06:35 p/km Normál futás
0 kg
39:18 Súlyemelés |
21
25.02 km
2:45:20 06:36 p/km Normál futás |
22
20.02 km
1:59:32 05:58 p/km Normál futás |
42. hét
156.86 km
16:21:38
6.01 km
2:25:15 |
23
0 kg
31:45 Súlyemelés
20.37 km
1:46:45 05:14 p/km Normál futás |
24
21.64 km
1:45:00 04:51 p/km Normál futás
0 kg
35:06 Súlyemelés |
25
0 kg
35:34 Súlyemelés
6.27 km
43:03 06:52 p/km Normál futás
22.26 km
2:31:02 06:47 p/km Normál futás |
26
0 kg
35:14 Súlyemelés
20.28 km
1:57:14 05:47 p/km Normál futás |
27
16.24 km
1:45:46 06:31 p/km Normál futás
0 kg
51:49 Súlyemelés
15.45 km
1:15:49 04:54 p/km Normál futás |
28
11.79 km
1:31:57 07:48 p/km Normál futás |
29
20.42 km
2:39:28 07:49 p/km Normál futás
4.27 km
2:01:43 28:30 p/km Hegyi túra
4.7 km
1:12:02 15:20 p/km Hegyi túra |
43. hét
10.34 km
3:09:28
154.72 km
15:56:04
8.97 km
3:13:45 |
30
10.51 km
51:59 04:57 p/km Normál futás |
31
14.41 km
1:33:28 06:29 p/km Normál futás |
1
20 km
2:16:14 06:49 p/km Normál futás |
2
21.31 km
1:54:04 05:21 p/km Normál futás
0 kg
33:21 Súlyemelés |
3
17.01 km
1:42:17 06:01 p/km Normál futás
0 kg
39:09 Súlyemelés |
4
25.02 km
2:19:34 05:35 p/km Normál futás |
5
0 kg
36:54 Súlyemelés
20.07 km
1:38:00 04:53 p/km Normál futás |
44. hét
128.33 km
12:15:36
1:49:24
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
37 | 693.62 km | 71:28:32 |
35.04 km |
4:02:07 |
Túra
|
2 | 8.97 km | 3:13:45 |
4.7 km |
2:01:43 |
Erősport
|
16 | 0 kg | 9:52:48 |
0 kg |
0:51:49 |
Összesen | 55 | 718.94 km | 84:35:05 |
35.04 km | 4:02:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
413 | 8194.52 km | 841:03:37 |
103.51 km |
12:32:58 |
Túra
|
12 | 70.18 km | 22:21:43 |
11.18 km |
3:23:11 |
Erősport
|
176 | 0 kg | 107:02:17 |
0 kg |
2:14:34 |
Egyéb
|
48 | - | 16:06:40 |
- | 1:29:08 |
Összesen | 649 | 8519.65 km | 986:34:17 |
103.510 km | 12:32:58 |