HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
8.54 km
49:07 05:45 p/km Normál futás
10.31 km
32:11 03:07 p/km Normál tekerés |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
8.54 km
0:49:07
10.31 km
0:32:11 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
110 | 1028.15 km | 101:20:51 |
23.49 km |
3:00:14 |
Bringázás
|
100 | 1404.78 km | 64:37:15 |
58.49 km |
2:15:39 |
Túra
|
63 | 284.83 km | 51:56:16 |
10.62 km |
1:45:08 |
Erősport
|
14 | 0 kg | 10:50:59 |
0 kg |
1:24:09 |
Egyéb
|
1 | - | 3:05:46 |
- | 3:05:46 |
Összesen | 288 | 2729.21 km | 231:51:07 |
58.490 km | 3:05:46 |