surda edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
3.6 km
39:35 11:00 p/km Séta
10.19 km
25:37 02:31 p/km Normál tekerés
6.97 km
44:07 06:20 p/km Normál futás
14.01 km
41:43 02:59 p/km Normál tekerés |
30
5.88 km
38:04 06:28 p/km Normál futás
1.4 km
15:52 11:20 p/km Séta
10.19 km
25:30 02:30 p/km Normál tekerés
3.01 km
17:24 05:47 p/km Normál futás
2.7 km
20:39 07:39 p/km Séta
2.66 km
14:32 05:28 p/km Normál futás |
1
4.33 km
48:10 11:07 p/km Séta
3.3 km
52:45 15:59 p/km Séta
0 kg
1:00:01 Súlyemelés |
2
10.65 km
1:01:31 05:47 p/km Normál futás
18.37 km
54:11 02:57 p/km Normál tekerés |
3
0 kg
20:57 Súlyemelés
16.04 km
1:30:24 05:38 p/km Normál futás |
4
14.71 km
1:25:40 05:49 p/km Normál futás |
5
3.03 km
35:19 11:39 p/km Séta
10.17 km
58:08 05:43 p/km Normál futás |
18. hét
18.36 km
3:32:20
52.76 km
2:27:01
70.09 km
6:49:50
1:20:58
|
|
6
3.83 km
41:42 10:53 p/km Séta
10.16 km
24:38 02:25 p/km Normál tekerés |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
3.83 km
0:41:42
10.16 km
0:24:38 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 51.57 km | 4:55:43 |
16.04 km |
1:30:24 |
|
Bringázás
|
2 | 28.53 km | 1:18:49 |
18.37 km |
0:54:11 |
|
Túra
|
4 | 14.49 km | 2:57:56 |
4.33 km |
0:52:45 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:20:58 |
0 kg |
1:00:01 |
| Összesen | 12 | 94.59 km | 10:33:26 |
18.37 km | 1:30:24 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
92 | 835.08 km | 82:39:58 |
23.49 km |
3:00:14 |
|
Bringázás
|
78 | 1149.21 km | 51:43:00 |
58.49 km |
2:15:39 |
|
Túra
|
52 | 243.46 km | 43:58:57 |
10.62 km |
1:45:08 |
|
Erősport
|
11 | 0 kg | 8:07:47 |
0 kg |
1:24:09 |
|
Egyéb
|
1 | - | 3:05:46 |
- | 3:05:46 |
| Összesen | 234 | 2239.2 km | 189:35:28 |
58.490 km | 3:05:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
