supy33 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
5. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
6. hét
|
|
14
80 kg
1:00:00 Fittnesz |
15
80 kg
1:15:00 Fittnesz |
16
5 km
29:15 05:51 p/km Laza futás
80 kg
1:00:00 Fittnesz |
17
|
18
|
19
 Verseny15.04 km 1:59:17 07:56 p/km Terepfutás |
20
|
7. hét
240 kg
3:15:00
20.04 km
2:28:32 |
|
21
|
22
5 km
29:40 05:56 p/km Laza futás
50 kg
1:00:00 Fittnesz |
23
105 kg
1:00:00 Fittnesz |
24
|
25
105 kg
1:25:00 Fittnesz |
26
Verseny13.49 km 1:50:46 08:13 p/km Terepfutás |
27
|
8. hét
18.49 km
2:20:26
260 kg
3:25:00 |
|
28
5 km
29:06 05:49 p/km Laza futás
97 kg
1:15:00 Fittnesz |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
9. hét
5 km
0:29:06
97 kg
1:15:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 43.53 km | 5:18:04 |
15.04 km |
1:59:17 |
|
Erősport
|
7 | 597 kg | 7:55:00 |
105 kg |
1:25:00 |
| Összesen | 12 | 43.53 km
597 kg |
13:13:04 |
15.04 km
105 kg |
1:59:17 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 256.96 km | 27:45:49 |
21.45 km |
2:27:48 |
|
Bringázás
|
1 | 26.87 km | 1:13:17 |
26.87 km |
1:13:17 |
|
Erősport
|
70 | 6473 kg | 93:30:00 |
130 kg |
1:50:00 |
| Összesen | 109 | 283.83 km
6473 kg |
122:29:06 |
26.870 km
130.0 kg |
2:27:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
