Edzéseim - 2021 - Edzésonline

supy33 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 90 kg 1:30:00 Fittnesz	27 Erősport 80 kg 1:30:00 TFA Futás 8 km 45:05 05:38 p/km Iramjáték	28 Erősport 115 kg 1:30:00 Fittnesz	29	30 Erősport 105 kg 1:30:00 RKC Futás 7.21 km 42:58 05:58 p/km Iramjáték	31 Futás Verseny 8.87 km 50:27 05:41 p/km Normál futás	1	30. hét 4 erősport 390 kg 6:00:00 3 futás 24.08 km 2:18:30
2 Erősport 120 kg 1:30:00 Fittnesz	3 Erősport 100 kg 1:20:00 Crossfit	4	5 Futás 8 km 45:27 05:41 p/km Iramjáték Erősport 80 kg 1:20:00 TFA	6 Erősport 120 kg 1:30:00 Fittnesz	7 Erősport 110 kg 1:20:00 Fittnesz	8 Futás 8 km 45:27 05:41 p/km Iramjáték Erősport 80 kg 1:30:00 TFA	31. hét 6 erősport 610 kg 8:30:00 2 futás 16 km 1:30:54
9	10	11 Futás 8.6 km 50:00 05:49 p/km Iramjáték Erősport 80 kg 1:30:00 TFA	12	13	14 Futás 8 km 45:00 05:38 p/km Iramjáték	15	32. hét 2 futás 16.6 km 1:35:00 1 erősport 80 kg 1:30:00
16 Erősport 100 kg 1:10:00 Fittnesz Futás 8.88 km 55:18 06:14 p/km Laza futás	17 Futás 6 km 35:00 05:50 p/km Iramjáték Erősport 80 kg 1:30:00 TFA	18 Erősport 80 kg 1:30:00 Fittnesz	19 Futás 5.28 km 29:05 05:30 p/km Iramjáték Erősport 80 kg 1:30:00 TFA	20 Erősport 80 kg 1:30:00 TFA	21	22	33. hét 5 erősport 420 kg 7:10:00 3 futás 20.16 km 1:59:23
23	24 Erősport 80 kg 1:10:00 Fittnesz	25	26	27 Futás 7 km 35:00 05:00 p/km Laza futás Erősport 105 kg 1:30:00 Fittnesz	28	29 Futás Verseny 21.33 km 2:13:48 06:16 p/km Normál futás	34. hét 2 erősport 185 kg 2:40:00 2 futás 28.33 km 2:48:48
30	31	1 Futás 5.2 km 25:57 04:59 p/km Iramjáték	2	3 Erősport Verseny 80 kg 04:32 TFA	4	5	35. hét 1 futás 5.2 km 0:25:57 1 erősport 80 kg 0:04:32

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	81.09 km	7:54:05	21.33 km	2:13:48
Erősport	14	1295 kg	19:50:00	120 kg	1:30:00
Összesen	23	81.09 km 1295 kg	27:44:05	21.33 km 120 kg	2:13:48

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	477.12 km	49:18:05	21.55 km	2:58:01
Erősport	145	13751 kg	190:52:48	130 kg	2:30:00
Összesen	215	477.12 km 13751 kg	240:10:53	21.550 km 130.0 kg	2:58:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés