HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
110 kg
1:10:00 Fittnesz
8.88 km
53:20 06:00 p/km Laza futás |
30
90 kg
1:50:00 Fittnesz |
31
130 kg
1:15:00 Fittnesz
5.57 km
34:00 06:06 p/km Laza futás |
1
90 kg
1:15:00 Fittnesz |
2
5.4 km
31:40 05:52 p/km Laza futás
100 kg
1:40:00 Fittnesz |
3
|
44. hét
520 kg
7:10:00
19.85 km
1:59:00 |
4
100 kg
1:20:00 Fittnesz
5.57 km
31:22 05:38 p/km Laza futás |
5
120 kg
1:20:00 Fittnesz
5.55 km
32:14 05:48 p/km Laza futás |
6
|
7
140 kg
1:30:00 Fittnesz
5.55 km
33:09 05:58 p/km Laza futás |
8
5.4 km
31:44 05:53 p/km Laza futás
110 kg
1:30:00 Fittnesz |
9
110 kg
1:30:00 Fittnesz |
10
|
45. hét
580 kg
7:10:00
22.07 km
2:08:29 |
11
5.4 km
29:46 05:31 p/km Normál futás
100 kg
1:30:00 Fittnesz |
12
90 kg
1:30:00 Fittnesz |
13
120 kg
1:30:00 Fittnesz
8.91 km
51:07 05:44 p/km Normál futás |
14
80 kg
1:30:00 Fittnesz
10.23 km
1:03:18 06:11 p/km Laza futás |
15
100 kg
1:30:00 Fittnesz |
16
Verseny
21.25 km 1:58:47 05:35 p/km Normál futás |
17
5.54 km
35:43 06:27 p/km Laza futás |
46. hét
51.33 km
4:58:41
490 kg
7:30:00 |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
5.4 km
30:48 05:42 p/km Laza futás
110 kg
1:30:00 Fittnesz |
24
|
47. hét
5.4 km
0:30:48
110 kg
1:30:00 |
25
100 kg
1:30:00 Fittnesz
8.91 km
54:20 06:06 p/km Laza futás |
26
90 kg
1:45:00 Fittnesz |
27
100 kg
1:30:00 Fittnesz
9.34 km
56:43 06:04 p/km Laza futás |
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
290 kg
4:45:00
18.25 km
1:51:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 102.45 km | 10:00:41 |
21.25 km |
1:58:47 |
Erősport
|
16 | 1660 kg | 23:50:00 |
140 kg |
1:45:00 |
Összesen | 29 | 102.45 km
1660 kg |
33:50:41 |
21.25 km
140 kg |
1:58:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
194 | 1744.63 km | 163:45:27 |
42.83 km |
4:31:52 |
Erősport
|
210 | 19470 kg | 286:34:44 |
140 kg |
2:10:00 |
Összesen | 404 | 1744.63 km
19470 kg |
450:20:11 |
42.830 km
140.0 kg |
4:31:52 |