Edzéseim - 2019 - Edzésonline

supy33 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Erősport 75 kg 1:15:00 Fittnesz	2 Erősport 80 kg 1:05:00 Fittnesz	3 Futás Verseny 1.5 km 05:59 03:59 p/km Tempó futás	4 Erősport 110 kg 1:20:00 Fittnesz Futás 5.56 km 34:37 06:14 p/km Laza futás	5	6	40. hét 3 erősport 265 kg 3:40:00 2 futás 7.06 km 0:40:36
7 Erősport 90 kg 1:20:00 Fittnesz Futás 5 km 29:14 05:51 p/km Normál futás	8 Erősport 100 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 8.89 km 51:04 05:45 p/km Laza futás	9	10 Erősport 130 kg 1:30:00 Fittnesz	11 Erősport 100 kg 1:25:00 Fittnesz Futás 8.9 km 50:12 05:38 p/km Normál futás	12 Erősport 90 kg 1:50:00 Fittnesz	13	41. hét 5 erősport 510 kg 7:35:00 3 futás 22.79 km 2:10:30
14 Erősport 110 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 5.57 km 30:59 05:34 p/km Laza futás	15 Futás 5 km 27:06 05:25 p/km Laza futás	16 Erősport 120 kg 1:30:00 Fittnesz	17 Erősport 80 kg 1:25:00 Fittnesz Futás 8.85 km 50:09 05:40 p/km Normál futás	18 Erősport 100 kg 1:40:00 Fittnesz Futás 5 km 27:50 05:34 p/km Iramjáték	19 Futás 8.88 km 51:39 05:49 p/km Laza futás	20	42. hét 4 erősport 410 kg 6:05:00 5 futás 33.3 km 3:07:43
21 Erősport 110 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 5.2 km 29:20 05:38 p/km Laza futás	22 Erősport 90 kg 1:25:00 Fittnesz	23 Erősport 130 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 5.54 km 30:43 05:33 p/km Normál futás	24 Erősport 90 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 5.02 km 29:20 05:51 p/km Laza futás	25 Erősport 100 kg 1:15:00 Fittnesz Futás 5.56 km 32:33 05:51 p/km Laza futás	26	27 Futás Verseny 21.67 km 2:02:10 05:38 p/km Terepfutás	43. hét 5 erősport 520 kg 7:10:00 5 futás 42.99 km 4:04:06
28	29 Erősport 110 kg 1:10:00 Fittnesz Futás 8.88 km 53:20 06:00 p/km Laza futás	30 Erősport 90 kg 1:50:00 Fittnesz	31 Erősport 130 kg 1:15:00 Fittnesz Futás 5.57 km 34:00 06:06 p/km Laza futás	1 Erősport 90 kg 1:15:00 Fittnesz	2 Futás 5.4 km 31:40 05:52 p/km Laza futás Erősport 100 kg 1:40:00 Fittnesz	3	44. hét 5 erősport 520 kg 7:10:00 3 futás 19.85 km 1:59:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	120.59 km	11:30:15	21.67 km	2:02:10
Erősport	20	2035 kg	28:45:00	130 kg	1:50:00
Összesen	37	120.59 km 2035 kg	40:15:15	21.67 km 130 kg	2:02:10

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	1744.63 km	163:45:27	42.83 km	4:31:52
Erősport	210	19470 kg	286:34:44	140 kg	2:10:00
Összesen	404	1744.63 km 19470 kg	450:20:11	42.830 km 140.0 kg	4:31:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés