Edzésnapló

1
5.28 km
33:15
06:18 p/km
2
3
8.69 km
51:51
05:58 p/km
4
5
7.21 km
45:23
06:18 p/km
6
8.99 km
57:41
06:25 p/km
7
1. hét
4 futás
30.17 km
3:08:10
8
0.05 km
25:34
08:31:20 p/km
9
6.28 km
40:42
06:29 p/km
10
7.27 km
46:17
06:22 p/km
11
0 km
44:46
00:00 p/km
12
13
12 km
1:17:29
06:27 p/km
14
7.93 km
51:26
06:29 p/km
2. hét
2 bringázás
0.05 km
1:10:20
4 futás
33.48 km
3:35:54
15
0 km
45:56
00:00 p/km
16
7.45 km
43:56
05:54 p/km
17
5.81 km
37:29
06:27 p/km
18
19
6.24 km
41:17
06:37 p/km
20
6.26 km
40:42
06:30 p/km
21
15.55 km
53:19
03:26 p/km
3. hét
2 bringázás
15.55 km
1:39:15
4 futás
25.76 km
2:43:24
22
0 km
50:28
00:00 p/km
23
5.31 km
38:21
07:13 p/km
24
25
0 km
48:49
00:00 p/km
26
27
41.38 km
5:30:30
07:59 p/km
28
4. hét
2 bringázás
1:39:17
2 futás
46.69 km
6:08:51
29
30
31
5.89 km
39:16
06:40 p/km
1
2
7.66 km
52:57
06:55 p/km
3
4
11.02 km
1:11:24
06:29 p/km
5. hét
3 futás
24.57 km
2:43:37

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
15 141.99 km

16:15:35

41.38 km

5:30:30

Bringázás
6 15.6 km

4:28:52

15.55 km

0:53:19

Összesen 21 157.59 km

20:44:27

41.38 km

5:30:30

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
121 1152.75 km

136:19:51

59.17 km

9:02:49

Úszás
26 51.3 km

20:16:52

2.2 km

0:51:16

Bringázás
79 1141.38 km

82:53:16

50.78 km

3:39:25

Túra
28 502.94 km

122:12:39

36.43 km

8:44:27

Összesen 254 2848.37 km

361:42:38

59.170 km

9:02:49