HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
85 | 1178.68 km | 125:30:31 |
53.31 km |
9:48:48 |
Úszás
|
20 | 26.67 km | 7:16:10 |
1.73 km |
0:28:46 |
Bringázás
|
120 | 1070.52 km | 59:44:11 |
97.69 km |
5:14:46 |
Túra
|
20 | 55.43 km | 11:31:38 |
11.13 km |
2:48:50 |
Jóga
|
43 | - | 30:25:00 |
- | 2:52:53 |
Egyéb
|
14 | - | 9:48:12 |
- | 2:09:43 |
Összesen | 302 | 2528.6 km | 244:15:42 |
97.690 km | 9:48:48 |