Edzéseim - 2023 - Edzésonline

sumi5 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 0.93 km 23:24 25:10 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 5.01 km 14:56 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 5.2 km 14:12 02:44 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 4.06 km 12:38 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 6.35 km 21:37 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 5.15 km 14:33 02:50 p/km Normál tekerés Úszás 1.1 km 21:54 19:55 p/km Vegyes úszás Úszás 0.4 km 09:03 22:38 p/km Vegyes úszás Jóga 21:18 Jógázás	1 Bringázás 5 km 14:12 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 2.03 km 05:57 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 4.22 km 11:58 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 1.14 km 03:52 03:24 p/km Normál tekerés Jóga 03:52 Jógázás Bringázás 1.52 km 05:34 03:40 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 5.06 km 13:13 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 5.04 km 13:19 02:39 p/km Normál tekerés Jóga 50:04 Jógázás	3 Futás 7.22 km 35:01 04:51 p/km Normál futás	4 Futás 6.79 km 34:58 05:09 p/km Normál futás	22. hét 3 Úszás 2.43 km 0:54:21 12 bringázás 49.78 km 2:26:01 3 jóga 13.15 km 1:15:14 2 futás 14.01 km 1:09:59
5 Úszás 1.2 km 21:31 17:56 p/km Vegyes úszás	6 Futás 7.25 km 40:14 05:33 p/km Normál futás Túra 0.5 km 05:01 10:02 p/km Séta Bringázás 8.34 km 24:01 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 7.85 km 22:03 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 5.6 km 18:20 03:16 p/km Normál tekerés	7 Futás 10.48 km 1:04:27 06:09 p/km Normál futás	8 Futás 8.2 km 40:40 04:58 p/km Normál futás	9 Jóga 12:18 Jógázás	10 Futás 11.3 km 1:04:04 05:40 p/km Normál futás	11 Futás 10.66 km 1:11:33 06:43 p/km Normál futás Túra 1.63 km 22:16 13:40 p/km Séta	23. hét 1 Úszás 1.2 km 0:21:31 5 futás 47.89 km 4:40:58 2 túra 2.13 km 0:27:17 3 bringázás 21.79 km 1:04:24 1 jóga 0:12:18
12 Bringázás 5.05 km 14:22 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 5.2 km 16:21 03:09 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 5.03 km 13:24 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 5.22 km 14:20 02:45 p/km Normál tekerés Futás 9.38 km 50:54 05:26 p/km Normál futás	14 Úszás 1.17 km 22:33 19:16 p/km Vegyes úszás Jóga 34:14 Jógázás	15 Bringázás 5.06 km 14:36 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 2.14 km 06:50 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 2.17 km 06:41 03:05 p/km Normál tekerés Futás 8.84 km 50:01 05:39 p/km Normál futás Bringázás 5.19 km 14:22 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 1.14 km 03:37 03:10 p/km Normál tekerés Jóga 1:06:19 Jógázás Bringázás 1.48 km 04:46 03:13 p/km Normál tekerés	16 Erősport 0 kg 51:59 Súlyemelés	17 Futás 20.63 km 2:01:51 05:54 p/km Normál futás Túra 13.03 km 3:37:20 16:41 p/km Séta	18 Futás 16.69 km 1:42:31 06:09 p/km Normál futás	24. hét 10 bringázás 37.68 km 1:49:19 4 futás 55.54 km 5:25:17 1 Úszás 1.17 km 0:22:33 2 jóga 1:40:33 1 erősport 0:51:59 1 túra 13.03 km 3:37:20
19 Bringázás 5.05 km 13:27 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 5.11 km 13:09 02:34 p/km Normál tekerés Túra 0.95 km 13:05 13:46 p/km Séta	20 Futás 6.76 km 34:59 05:11 p/km Normál futás Bringázás 5.03 km 13:55 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 7.88 km 21:55 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 8.41 km 20:34 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 13:22 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 5.11 km 12:48 02:30 p/km Normál tekerés	21 Futás 7.32 km 40:20 05:31 p/km Normál futás	22 Jóga 33:42 Jógázás	23 Futás 8.04 km 40:00 04:59 p/km Normál futás Bringázás 5.04 km 14:14 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 5.13 km 14:58 02:55 p/km Normál tekerés	24 Futás 7.1 km 35:42 05:02 p/km Normál futás Túra 0.9 km 12:07 13:28 p/km Séta	25 Futás 14.01 km 1:19:15 05:39 p/km Normál futás	25. hét 9 bringázás 51.82 km 2:18:22 2 túra 1.85 km 0:25:12 5 futás 43.23 km 3:50:16 1 jóga 0:33:42
26	27 Bringázás 4.78 km 23:54 05:00 p/km Normál tekerés Bringázás 6.97 km 20:08 02:53 p/km Normál tekerés Futás 6.05 km 30:26 05:02 p/km Normál futás	28 Bringázás 4.92 km 19:26 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 5.8 km 21:56 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 12:39 02:30 p/km Normál tekerés Futás 5.97 km 31:07 05:13 p/km Normál futás	29 Futás 5.83 km 30:10 05:10 p/km Normál futás Bringázás 4.97 km 21:06 04:15 p/km Normál tekerés Bringázás 5.64 km 18:09 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 1.16 km 03:35 03:05 p/km Normál tekerés Jóga 1:17:33 Jógázás Bringázás 1.49 km 04:23 02:57 p/km Normál tekerés	30 Futás 6.06 km 30:18 05:00 p/km Normál futás	1 Futás 5.77 km 30:01 05:12 p/km Normál futás	2 Futás 6.11 km 30:35 05:00 p/km Normál futás	26. hét 9 bringázás 40.79 km 2:25:16 6 futás 35.79 km 3:02:37 1 jóga 1:17:33

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	184.58 km	17:08:31	20.63 km	2:01:51
Úszás	2	2.37 km	0:44:04	1.2 km	0:22:33
Bringázás	38	176.09 km	8:45:26	8.41 km	0:24:01
Túra	5	17.01 km	4:29:49	13.03 km	3:37:20
Jóga	7	-	4:38:02	-	1:17:33
Erősport	1	0 kg	0:51:59	0 kg	0:51:59
Összesen	73	393.2 km	36:37:51	20.63 km	3:37:20

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	263	2385.13 km	235:57:36	53.31 km	7:28:54
Úszás	44	62.21 km	22:11:10	5.24 km	2:49:49
Bringázás	303	2050.72 km	101:43:57	128.47 km	6:53:20
Túra	67	250.43 km	57:48:23	47.1 km	9:36:31
Jóga	95	-	65:16:57	-	1:54:50
Erősport	1	0 kg	0:51:59	0 kg	0:51:59
Vizisport	19	28.75 km	6:21:43	3.72 km	0:48:42
Egyéb	24	-	20:15:50	-	1:35:00
Összesen	816	4992.85 km	510:27:35	128.470 km	9:36:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés