stépi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
5.37 km
35:27 06:36 p/km Normál futás |
29
|
30
4.82 km
47:26 09:50 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
12.1 km
1:11:08 05:53 p/km Normál futás |
48. hét
22.29 km
2:34:01 |
|
4
0.07 km
01:12 17:09 p/km Normál futás
0.09 km
00:37 06:51 p/km Normál futás |
5
5.82 km
33:22 05:44 p/km Normál futás |
6
1.6 km
10:02 06:16 p/km Normál futás |
7
0.46 km
18:41 40:37 p/km Normál futás |
8
5.03 km
27:25 05:27 p/km Normál futás |
9
0.25 km
12:46 51:04 p/km Normál futás
0.44 km
20:54 47:30 p/km Normál futás |
10
11.08 km
1:02:01 05:36 p/km Normál futás |
49. hét
24.84 km
3:07:00 |
|
11
|
12
4.75 km
27:42 05:50 p/km Normál futás
4.12 km
29:15 07:06 p/km Normál futás |
13
|
14
6.99 km
38:32 05:31 p/km Normál futás
1.92 km
39:08 20:23 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
50. hét
17.78 km
2:14:37 |
|
18
|
19
|
20
|
21
0.31 km
19:37 01:03:17 p/km Normál futás
0.11 km
03:28 31:31 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
51. hét
0.42 km
0:23:05 |
|
25
|
26
|
27
|
28
2.16 km
46:54 21:43 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
52. hét
2.16 km
0:46:54 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 57.3 km | 7:42:44 |
12.1 km |
1:11:08 |
| Összesen | 17 | 57.3 km | 7:42:44 |
12.1 km | 1:11:08 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
240 | 1215.94 km | 114:51:27 |
144.85 km |
3:01:10 |
|
Bringázás
|
5 | 61.93 km | 4:11:35 |
24.02 km |
1:32:36 |
|
Túra
|
1 | 5.33 km | 1:41:17 |
5.33 km |
1:41:17 |
| Összesen | 246 | 1283.2 km | 120:44:19 |
144.850 km | 3:01:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
