st61 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
48. hét
|
|
5
6.43 km
46:26 07:13 p/km Normál futás |
6
6.25 km
45:00 07:12 p/km Normál futás
0.92 km
16:43 18:10 p/km Séta |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
49. hét
12.68 km
1:31:26
0.92 km
0:16:43 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
50. hét
|
|
19
|
20
3.59 km
25:00 06:58 p/km Normál futás
3.42 km
25:00 07:19 p/km Normál futás
4.02 km
30:00 07:28 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
51. hét
11.03 km
1:20:00 |
|
26
5.06 km
35:00 06:55 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
21.83 km
2:30:00 06:52 p/km Normál futás |
30
|
31
5 km
38:00 07:36 p/km Normál futás
2.13 km
44:12 20:45 p/km Séta |
1
3.41 km
27:33 08:05 p/km Normál futás
8.43 km
39:11 04:39 p/km Korcsolya
21.36 km
2:30:00 07:01 p/km Normál futás
9.99 km
1:10:00 07:00 p/km Normál futás |
52. hét
66.65 km
7:50:33
2.13 km
0:44:12
8.43 km
0:39:11 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 55.6 km | 6:34:26 |
21.83 km |
2:30:00 |
|
Túra
|
2 | 3.05 km | 1:00:55 |
2.13 km |
0:44:12 |
| Összesen | 10 | 58.65 km | 7:35:21 |
21.83 km | 2:30:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 815.29 km | 86:37:44 |
62.03 km |
4:00:00 |
|
Úszás
|
37 | 52.65 km | 18:30:00 |
10.16 km |
1:00:50 |
|
Bringázás
|
55 | 849.85 km | 57:52:42 |
106.58 km |
5:30:32 |
|
Túra
|
292 | 417.86 km | 111:28:34 |
8.34 km |
2:52:07 |
|
Jóga
|
106 | - | 31:15:55 |
- | 2:40:00 |
|
Erősport
|
24 | 0 kg | 19:07:28 |
0 kg |
1:38:54 |
|
Vizisport
|
5 | 54.66 km | 1:34:06 |
20.9 km |
1:26:56 |
|
Egyéb
|
20 | - | 11:04:29 |
- | 2:10:05 |
| Összesen | 626 | 4122.37 km | 337:30:58 |
1691.390 km | 5:30:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
