st61 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
48. hét
|
|
5
6.43 km
46:26 07:13 p/km Normál futás |
6
6.25 km
45:00 07:12 p/km Normál futás
0.92 km
16:43 18:10 p/km Séta |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
49. hét
12.68 km
1:31:26
0.92 km
0:16:43 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
50. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
51. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 12.68 km | 1:31:26 |
6.43 km |
0:46:26 |
|
Túra
|
1 | 0.92 km | 0:16:43 |
0.92 km |
0:16:43 |
| Összesen | 3 | 13.6 km | 1:48:09 |
6.43 km | 0:46:26 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
67 | 638.01 km | 64:45:16 |
62.03 km |
4:00:00 |
|
Úszás
|
34 | 49.25 km | 16:58:37 |
10.16 km |
1:00:50 |
|
Bringázás
|
51 | 653.5 km | 46:09:48 |
62.03 km |
5:30:32 |
|
Túra
|
289 | 403.96 km | 109:55:09 |
8.34 km |
2:52:07 |
|
Jóga
|
106 | - | 31:15:55 |
- | 2:40:00 |
|
Erősport
|
24 | 0 kg | 19:07:28 |
0 kg |
1:38:54 |
|
Vizisport
|
1 | 15.29 km | 1:26:56 |
15.29 km |
1:26:56 |
|
Egyéb
|
20 | - | 11:04:29 |
- | 2:10:05 |
| Összesen | 592 | 3692.07 km | 300:43:38 |
1691.390 km | 5:30:32 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
