Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
0.42 km
08:25
20:02 p/km
0.59 km
06:36
11:11 p/km
3.74 km
31:45
08:29 p/km
1.05 km
06:24
06:06 p/km
2.14 km
35:02
16:22 p/km
2
0.26 km
04:27
17:07 p/km
2.47 km
36:24
14:44 p/km
52. hét
16 túra
21.62 km
5:38:48
1 futás
3.74 km
0:31:45
3
0.34 km
05:35
16:25 p/km
2.8 km
45:51
16:23 p/km
1.22 km
56:07
46:00 p/km
4
0.13 km
03:02
23:20 p/km
4.1 km
32:00
07:48 p/km
3.97 km
32:46
08:15 p/km
1.77 km
30:24
17:11 p/km
5
0.36 km
06:36
18:20 p/km
2.1 km
33:08
15:47 p/km
6
0.24 km
05:25
22:34 p/km
2.28 km
35:41
15:39 p/km

19:26
7
0.17 km
03:56
23:08 p/km
5.24 km
32:58
06:17 p/km
1.02 km
48:36
47:39 p/km
3 km
54:41
18:14 p/km
8
0.25 km
05:47
23:08 p/km
4.38 km
35:00
07:59 p/km
5.12 km
1:19:38
15:33 p/km
9
0.49 km
08:38
17:37 p/km
4.07 km
31:12
07:40 p/km
2.13 km
38:16
17:58 p/km
1. hét
14 túra
21.18 km
5:56:38
3 Úszás
7.48 km
2:17:41
4 futás
16.52 km
2:10:58
1 egyéb
0.73 km
0:19:26
10
0.29 km
04:24
15:10 p/km
2.18 km
35:23
16:14 p/km
0 kg
36:01
1.05 km
54:40
52:04 p/km
11
0.44 km
07:16
16:31 p/km
4.06 km
30:40
07:33 p/km
2.77 km
43:16
15:37 p/km
12
0.33 km
05:22
16:16 p/km
1.81 km
27:53
15:24 p/km
0 kg
42:04
13
0.35 km
05:42
16:17 p/km
2.06 km
34:52
16:56 p/km
14
0.34 km
06:02
17:45 p/km
1.22 km
41:16
33:50 p/km
2.13 km
39:10
18:23 p/km
0 kg
48:01
15
0.2 km
03:44
18:40 p/km
5.01 km
36:18
07:15 p/km
2.73 km
48:14
17:40 p/km
16
0.26 km
04:37
17:45 p/km
2.04 km
35:00
17:09 p/km
2. hét
14 túra
17.93 km
5:00:55
3 erősport
2:06:06
2 Úszás
2.27 km
1:35:56
2 futás
9.07 km
1:06:58
17
0.52 km
08:28
16:17 p/km
1.28 km
21:30
16:48 p/km
18
19
20
21
22
23
3. hét
2 túra
1.8 km
0:29:58
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
7 29.33 km

3:49:41

5.01 km

0:36:18

Úszás
5 9.75 km

3:53:37

5.24 km

0:56:07

Túra
36 47.84 km

13:04:49

5.12 km

1:19:38

Erősport
3 0 kg

2:06:06

0 kg

0:48:01

Egyéb
1 -

0:19:26

-

0:19:26

Összesen 52 87.65 km

23:13:39

5.24 km

1:19:38

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
7 29.33 km

3:49:41

5.01 km

0:36:18

Úszás
5 9.75 km

3:53:37

5.24 km

0:56:07

Túra
36 47.84 km

13:04:49

5.12 km

1:19:38

Erősport
3 0 kg

2:06:06

0 kg

0:48:01

Egyéb
1 -

0:19:26

-

0:19:26

Összesen 52 87.65 km

23:13:39

5.240 km

1:19:38