Edzéseim - 2022 - Edzésonline

st61 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Túra 0.42 km 08:25 20:02 p/km Séta Túra 0.59 km 06:36 11:11 p/km Séta Futás 3.74 km 31:45 08:29 p/km Normál futás Túra 1.05 km 06:24 06:06 p/km Séta Túra 2.14 km 35:02 16:22 p/km Séta	2 Túra 0.26 km 04:27 17:07 p/km Séta Túra 2.47 km 36:24 14:44 p/km Séta	52. hét 16 túra 21.62 km 5:38:48 1 futás 3.74 km 0:31:45
3 Túra 0.34 km 05:35 16:25 p/km Séta Túra 2.8 km 45:51 16:23 p/km Séta Úszás 1.22 km 56:07 46:00 p/km Vegyes úszás	4 Túra 0.13 km 03:02 23:20 p/km Séta Futás 4.1 km 32:00 07:48 p/km Normál futás Futás 3.97 km 32:46 08:15 p/km Normál futás Túra 1.77 km 30:24 17:11 p/km Séta	5 Túra 0.36 km 06:36 18:20 p/km Séta Túra 2.1 km 33:08 15:47 p/km Séta	6 Túra 0.24 km 05:25 22:34 p/km Séta Túra 2.28 km 35:41 15:39 p/km Séta Egyéb 19:26 Edzés	7 Túra 0.17 km 03:56 23:08 p/km Séta Úszás 5.24 km 32:58 06:17 p/km Vegyes úszás Úszás 1.02 km 48:36 47:39 p/km Vegyes úszás Túra 3 km 54:41 18:14 p/km Séta	8 Túra 0.25 km 05:47 23:08 p/km Séta Futás 4.38 km 35:00 07:59 p/km Normál futás Túra 5.12 km 1:19:38 15:33 p/km Séta	9 Túra 0.49 km 08:38 17:37 p/km Séta Futás 4.07 km 31:12 07:40 p/km Normál futás Túra 2.13 km 38:16 17:58 p/km Séta	1. hét 14 túra 21.18 km 5:56:38 3 Úszás 7.48 km 2:17:41 4 futás 16.52 km 2:10:58 1 egyéb 0.73 km 0:19:26
10 Túra 0.29 km 04:24 15:10 p/km Séta Túra 2.18 km 35:23 16:14 p/km Séta Erősport 0 kg 36:01 Súlyemelés Úszás 1.05 km 54:40 52:04 p/km Vegyes úszás	11 Túra 0.44 km 07:16 16:31 p/km Séta Futás 4.06 km 30:40 07:33 p/km Normál futás Túra 2.77 km 43:16 15:37 p/km Séta	12 Túra 0.33 km 05:22 16:16 p/km Séta Túra 1.81 km 27:53 15:24 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 42:04 Súlyemelés	13 Túra 0.35 km 05:42 16:17 p/km Séta Túra 2.06 km 34:52 16:56 p/km Séta	14 Túra 0.34 km 06:02 17:45 p/km Séta Úszás 1.22 km 41:16 33:50 p/km Vegyes úszás Túra 2.13 km 39:10 18:23 p/km Séta Erősport 0 kg 48:01 Súlyemelés	15 Túra 0.2 km 03:44 18:40 p/km Séta Futás 5.01 km 36:18 07:15 p/km Normál futás Túra 2.73 km 48:14 17:40 p/km Séta	16 Túra 0.26 km 04:37 17:45 p/km Séta Túra 2.04 km 35:00 17:09 p/km Séta	2. hét 14 túra 17.93 km 5:00:55 3 erősport 2:06:06 2 Úszás 2.27 km 1:35:56 2 futás 9.07 km 1:06:58
17 Túra 0.52 km 08:28 16:17 p/km Séta Túra 1.28 km 21:30 16:48 p/km Séta	18	19	20	21	22	23	3. hét 2 túra 1.8 km 0:29:58
24	25	26	27	28	29	30	4. hét
31	1	2	3	4	5	6	5. hét

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	29.33 km	3:49:41	5.01 km	0:36:18
Úszás	5	9.75 km	3:53:37	5.24 km	0:56:07
Túra	36	47.84 km	13:04:49	5.12 km	1:19:38
Erősport	3	0 kg	2:06:06	0 kg	0:48:01
Egyéb	1	-	0:19:26	-	0:19:26
Összesen	52	87.65 km	23:13:39	5.24 km	1:19:38

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	29.33 km	3:49:41	5.01 km	0:36:18
Úszás	5	9.75 km	3:53:37	5.24 km	0:56:07
Túra	36	47.84 km	13:04:49	5.12 km	1:19:38
Erősport	3	0 kg	2:06:06	0 kg	0:48:01
Egyéb	1	-	0:19:26	-	0:19:26
Összesen	52	87.65 km	23:13:39	5.240 km	1:19:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés