Edzéseim - 2023 - Edzésonline

st61 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 3.41 km 27:33 08:05 p/km Normál futás Téli sport 8.43 km 39:11 04:39 p/km Korcsolya Futás 21.36 km 2:30:00 07:01 p/km Normál futás Futás 9.99 km 1:10:00 07:00 p/km Normál futás	52. hét 6 futás 66.65 km 7:50:33 1 túra 2.13 km 0:44:12 1 téli sport 8.43 km 0:39:11
2 Bringázás 21.2 km 2:04:12 05:52 p/km Normál tekerés Téli sport 9.85 km 53:00 05:23 p/km Korcsolya Futás 21.36 km 2:30:00 07:01 p/km Normál futás	3	4	5	6 Egyéb 02:05 Edzés	7	8 Futás 6.07 km 43:49 07:13 p/km Normál futás	1. hét 1 bringázás 21.2 km 2:04:12 1 téli sport 9.85 km 0:53:00 2 futás 27.43 km 3:13:49 1 egyéb 0:02:05
9	10	11	12	13	14 Túra 3.33 km 53:44 16:08 p/km Séta	15 Bringázás 5.24 km 00:00 00:00 p/km Normál tekerés Vizisport 5.24 km 00:00 00:00 p/km Evezés	2. hét 1 túra 3.33 km 0:53:44 1 bringázás 5.24 km 0:00:00 1 vizisport 5.24 km 0:00:00
16	17	18	19	20	21	22	3. hét
23	24	25	26	27	28	29	4. hét
30	31	1	2	3	4	5	5. hét

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	62.19 km	7:21:22	21.36 km	2:30:00
Bringázás	2	26.44 km	2:04:12	21.2 km	2:04:12
Túra	1	3.33 km	0:53:44	3.33 km	0:53:44
Téli sport	2	18.28 km	1:32:11	9.85 km	0:53:00
Vizisport	1	5.24 km	0:00:00	5.24 km	0:00:00
Egyéb	1	-	0:02:05	-	0:02:05
Összesen	12	115.48 km	11:53:34	21.36 km	2:30:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	107	778.4 km	93:29:51	29.56 km	3:49:52
Úszás	6	7.84 km	1:03:17	6.64 km	0:35:52
Bringázás	29	581.24 km	44:49:42	42.53 km	3:21:12
Túra	21	49.37 km	12:08:29	5.29 km	1:19:47
Jóga	3	-	0:33:30	-	0:15:00
Téli sport	3	28.13 km	2:26:23	9.85 km	0:54:12
Vizisport	2	6.24 km	0:26:03	5.24 km	0:26:03
Egyéb	5	-	3:42:48	-	1:06:36
Összesen	176	1530.18 km	158:40:03	42.530 km	3:49:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés