st61 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
12.28 km
1:25:00 06:55 p/km Normál futás
5.25 km
35:00 06:40 p/km Normál futás |
3
|
4
|
35. hét
17.53 km
2:00:00 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
0 km
00:02 00:00 p/km Normál futás
11.53 km
1:33:46 08:08 p/km Normál futás |
11
|
36. hét
11.53 km
1:33:48 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
6.47 km
42:00 06:29 p/km Normál futás |
37. hét
6.47 km
0:42:00 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
3.53 km
31:35 08:57 p/km Normál futás |
38. hét
3.53 km
0:31:35 |
|
26
0 kg
1:16:04 Súlyemelés |
27
0 km
20:09 00:00 p/km Normál tekerés |
28
0 kg
42:18 Súlyemelés |
29
0 km
30:00 00:00 p/km Normál tekerés |
30
|
1
|
2
5.02 km
51:31 10:16 p/km Normál futás |
39. hét
28.12 km
1:58:22
0:50:09
5.02 km
0:51:31 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 39.06 km | 4:47:23 |
12.28 km |
1:33:46 |
|
Bringázás
|
2 | 0 km | 0:50:09 |
0 km |
0:30:00 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:58:22 |
0 kg |
1:16:04 |
| Összesen | 10 | 67.18 km | 7:35:54 |
28.12 km | 1:33:46 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
108 | 898.12 km | 99:55:38 |
62.03 km |
4:00:00 |
|
Úszás
|
37 | 52.65 km | 18:30:00 |
10.16 km |
1:00:50 |
|
Bringázás
|
64 | 875.9 km | 64:03:14 |
106.58 km |
5:30:32 |
|
Túra
|
292 | 417.86 km | 111:28:34 |
8.34 km |
2:52:07 |
|
Jóga
|
106 | - | 31:15:55 |
- | 2:40:00 |
|
Erősport
|
24 | 0 kg | 19:07:28 |
0 kg |
1:38:54 |
|
Vizisport
|
5 | 54.66 km | 1:34:06 |
20.9 km |
1:26:56 |
|
Egyéb
|
47 | - | 21:47:21 |
- | 2:10:05 |
| Összesen | 683 | 4273.65 km | 367:42:16 |
1691.390 km | 5:30:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
