Edzéseim - 2022 - Edzésonline

sportember edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Úszás 1.2 km 35:00 29:10 p/km állóképességi	29 Úszás 1.2 km 35:00 29:10 p/km állóképességi	30 Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta Úszás 1.2 km 30:00 25:00 p/km állóképességi	1 Úszás 1.4 km 35:00 25:00 p/km állóképességi	2 Úszás 1.2 km 35:00 29:10 p/km állóképességi	3 Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta	4	48. hét 5 Úszás 6.2 km 2:50:00 2 túra 4 km 0:50:00
5 Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta	6 Úszás 1.2 km 35:00 29:10 p/km állóképességi	7	8 Úszás 1.2 km 35:00 29:10 p/km állóképességi	9 Úszás 1.2 km 35:00 29:10 p/km állóképességi	10 Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta	11	49. hét 2 túra 4 km 0:50:00 3 Úszás 3.6 km 1:45:00
12	13 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km állóképességi	14 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km állóképességi	15 Úszás 1.4 km 35:00 25:00 p/km állóképességi	16 Úszás 1.2 km 35:00 29:10 p/km állóképességi	17 Úszás 1.4 km 40:00 28:34 p/km állóképességi	18	50. hét 5 Úszás 6 km 2:50:00
19	20	21	22 Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km állóképességi	23	24 Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta	25	51. hét 1 Úszás 1.5 km 0:45:00 1 túra 2 km 0:25:00
26	27 Úszás 1.5 km 50:00 33:20 p/km állóképességi	28	29 Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km állóképességi	30	31 Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta	1	52. hét 2 Úszás 3 km 1:35:00 1 túra 2 km 0:25:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	13	16.7 km	8:05:00	1.5 km	0:50:00
Túra	5	10 km	2:05:00	2 km	0:25:00
Összesen	18	26.7 km	10:10:00	2 km	0:50:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	174	231 km	112:06:00	2.4 km	1:05:00
Bringázás	22	250 km	11:18:00	20 km	0:55:00
Túra	41	84 km	16:45:00	3 km	0:30:00
Görkori	3	5 km	0:45:00	3 km	0:20:00
Összesen	240	570 km	140:54:00	20.000 km	1:05:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés