HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
31:42 Edzés |
27
6.5 km
35:49 05:31 p/km Normál futás |
28
40:45 Edzés |
29
|
30
12.5 km
1:02:49 05:02 p/km Normál futás |
31
|
1
8.89 km
59:42 06:43 p/km Normál futás |
44. hét
1:12:27
27.89 km
2:38:20 |
2
|
3
|
4
7.5 km
43:34 05:49 p/km Normál futás |
5
6 km
34:37 05:46 p/km Normál futás |
6
28:20 Edzés |
7
16 km
1:23:15 05:12 p/km Normál futás |
8
13 km
1:19:19 06:06 p/km Normál futás |
45. hét
42.5 km
4:00:45
0:28:20
|
9
|
10
|
11
5.3 km
30:00 05:40 p/km Normál futás |
12
|
13
12 km
1:01:13 05:06 p/km Normál futás |
14
10 km
57:21 05:44 p/km Normál futás |
15
7 km
40:12 05:45 p/km Normál futás |
46. hét
34.3 km
3:08:46 |
16
|
17
3:06:09 Edzés 31:49 Edzés |
18
5.5 km
29:08 05:18 p/km Normál futás |
19
|
20
10.3 km
1:01:18 05:57 p/km Normál futás |
21
13.5 km
1:10:25 05:13 p/km Normál futás |
22
|
47. hét
10.71 km
3:37:58
29.3 km
2:40:51 |
23
5.3 km
30:00 05:40 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
6 km
35:00 05:50 p/km Normál futás |
27
|
28
6 km
34:24 05:44 p/km Normál futás |
29
11.88 km
1:11:34 06:01 p/km Normál futás |
48. hét
29.18 km
2:50:58 |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
7.5 km
43:13 05:46 p/km Normál futás |
5
7 km
40:00 05:43 p/km Normál futás |
6
10.5 km
1:00:00 05:43 p/km Normál futás |
49. hét
25 km
2:23:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 144.17 km | 13:41:02 |
16 km |
1:23:15 |
Egyéb
|
3 | - | 4:06:18 |
- | 3:06:09 |
Összesen | 19 | 154.88 km | 17:47:20 |
16 km | 3:06:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
200 | 2086.21 km | 196:00:12 |
25.9 km |
2:58:54 |
Bringázás
|
1 | 15.19 km | 1:29:39 |
15.19 km |
1:29:39 |
Túra
|
2 | 44.39 km | 5:54:56 |
33.12 km |
4:42:55 |
Egyéb
|
6 | - | 5:55:12 |
- | 3:06:09 |
Összesen | 209 | 2156.5 km | 209:19:59 |
33.120 km | 4:42:55 |