soonie1 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
14 km
1:25:55 06:08 p/km Normál futás
14 km
1:25:55 06:08 p/km Normál futás |
2
8.95 km
54:56 06:08 p/km Normál futás |
3
7.5 km
43:56 05:51 p/km Normál futás |
53. hét
72.97 km
7:19:02 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
17 km
1:36:04 05:39 p/km Normál futás |
9
11 km
1:03:50 05:48 p/km Normál futás |
10
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás |
1. hét
38 km
3:36:54 |
|
11
|
12
|
13
10 km
56:47 05:41 p/km Normál futás |
14
|
15
10 km
57:11 05:43 p/km Normál futás |
16
14 km
1:19:28 05:41 p/km Normál futás |
17
13 km
1:13:00 05:37 p/km Normál futás |
2. hét
47 km
4:26:26 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
11 km
1:09:00 06:16 p/km Normál futás |
23
19 km
1:48:54 05:44 p/km Normál futás |
24
16 km
1:39:13 06:12 p/km Normál futás |
3. hét
46 km
4:37:07 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
16 km
1:32:00 05:45 p/km Normál futás |
30
28:59 Edzés
17.01 km
1:38:27 05:47 p/km Normál futás |
31
7 km
42:00 06:00 p/km Normál futás |
4. hét
40.01 km
3:52:27
0:28:59
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 215.46 km | 21:03:36 |
19 km |
1:48:54 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:28:59 |
- | 0:28:59 |
| Összesen | 18 | 215.46 km | 21:32:35 |
19 km | 1:48:54 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
162 | 1914.59 km | 190:01:01 |
42.42 km |
4:27:03 |
|
Túra
|
1 | 30.89 km | 6:22:33 |
30.89 km |
6:22:33 |
|
Egyéb
|
16 | - | 9:39:21 |
- | 1:01:15 |
| Összesen | 179 | 1984.15 km | 206:02:55 |
42.420 km | 6:22:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
