HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
10.49 km
1:07:07 06:24 p/km Normál futás |
2
11.43 km
1:13:14 06:24 p/km Normál futás |
3
10.61 km
1:11:30 06:44 p/km Normál futás |
53. hét
53.05 km
5:45:27 |
4
12.6 km
1:23:00 06:35 p/km Normál futás |
5
7.21 km
50:33 07:01 p/km Normál futás |
6
10.55 km
1:08:33 06:30 p/km Normál futás |
7
10.77 km
1:10:42 06:34 p/km Normál futás |
8
12.13 km
1:19:23 06:33 p/km Normál futás |
9
10.65 km
1:09:00 06:29 p/km Laza futás |
10
13.55 km
1:25:44 06:20 p/km Normál futás |
1. hét
77.46 km
8:26:55 |
11
10.16 km
1:05:51 06:29 p/km Normál futás |
12
12.28 km
1:21:47 06:40 p/km Normál futás |
13
8.49 km
55:28 06:32 p/km Normál futás |
14
13.11 km
1:24:56 06:29 p/km Normál futás |
15
10.63 km
1:11:25 06:43 p/km Normál futás |
16
11.88 km
1:18:45 06:38 p/km Normál futás |
17
10.75 km
1:07:23 06:16 p/km Normál futás |
2. hét
77.3 km
8:25:35 |
18
10.21 km
1:05:13 06:23 p/km Normál futás |
19
10.86 km
1:19:43 07:20 p/km Normál futás |
20
12.94 km
1:27:52 06:47 p/km Normál futás |
21
10.76 km
1:09:22 06:27 p/km Normál futás |
22
11.14 km
1:13:01 06:33 p/km Normál futás |
23
10.79 km
1:10:03 06:30 p/km Normál futás |
24
15.15 km
1:37:06 06:25 p/km Normál futás |
3. hét
81.85 km
9:02:20 |
25
10.07 km
1:02:30 06:12 p/km Normál futás |
26
13.29 km
1:25:45 06:27 p/km Normál futás |
27
16.51 km
1:47:27 06:30 p/km Normál futás |
28
10.61 km
1:14:10 06:59 p/km Normál futás |
29
7.09 km
45:52 06:28 p/km Normál futás |
30
21.08 km
2:14:10 06:22 p/km Normál futás |
31
7.25 km
47:59 06:37 p/km Normál futás |
4. hét
85.9 km
9:17:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
31 | 355.04 km | 38:44:34 |
21.08 km |
2:14:10 |
Összesen | 31 | 355.04 km | 38:44:34 |
21.08 km | 2:14:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
154 | 1544.17 km | 175:12:29 |
25.1 km |
8:07:54 |
Úszás
|
71 | 176.46 km | 46:12:16 |
52.34 km |
2:17:02 |
Bringázás
|
33 | 2986.57 km | 170:42:26 |
184.17 km |
10:02:27 |
Túra
|
10 | 204.08 km | 45:34:08 |
32.61 km |
6:40:40 |
Vizisport
|
3 | 37.17 km | 9:20:45 |
14.08 km |
3:27:22 |
Egyéb
|
2 | - | 1:23:32 |
- | 1:03:31 |
Összesen | 273 | 4967.6 km | 448:25:36 |
184.170 km | 10:02:27 |