Edzéseim - 2020 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	28 Futás 10.08 km 1:05:33 06:30 p/km Normál futás	29 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	30 Futás 12 km 1:19:39 06:38 p/km Laza futás	31 Futás 11 km 1:13:56 06:43 p/km Fokozó futás	1 Futás 18.03 km 2:06:06 07:00 p/km Laza futás	2	31. hét 2 aerobic 2:00:00 4 futás 51.11 km 5:45:14
3 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	4 Futás 12 km 1:32:03 07:40 p/km Normál futás	5 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	6 Futás 10.01 km 1:03:53 06:23 p/km Résztáv	7 Futás 11 km 1:11:19 06:29 p/km Iramjáték	8	9 Futás 14 km 1:47:58 07:43 p/km Laza futás	32. hét 2 aerobic 2:00:00 4 futás 47.01 km 5:35:13
10	11	12	13	14 Futás 7.5 km 57:50 07:43 p/km Laza futás	15 Futás 10.2 km 1:16:34 07:30 p/km Normál futás	16	33. hét 2 futás 17.7 km 2:14:24
17 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	18 Futás 12 km 1:31:21 07:37 p/km Normál futás	19	20 Egyéb 1:00:00 Edzés	21 Futás 14.03 km 1:33:09 06:38 p/km Normál futás	22 Egyéb 45:00 Edzés	23 Futás 2.5 km 14:23 05:45 p/km Tempó futás Futás 5 km 33:19 06:40 p/km Normál futás Futás 10 km 1:09:04 06:54 p/km Laza futás	34. hét 1 aerobic 1:00:00 5 futás 43.53 km 5:01:16 2 egyéb 1:45:00
24 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	25 Futás 8.03 km 51:20 06:24 p/km Iramjáték	26 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	27 Futás 10 km 1:05:06 06:31 p/km Normál futás	28 Futás 10 km 1:04:16 06:26 p/km Résztáv	29	30 Futás 16 km 2:03:28 07:43 p/km Laza futás	35. hét 2 aerobic 2:00:00 4 futás 44.03 km 5:04:10
31	1	2 Futás 6.08 km 39:16 06:28 p/km Laza futás Aerobic 1:00:00 Step aerobic	3 Futás 9.19 km 59:18 06:27 p/km Résztáv	4 Futás 7.09 km 45:56 06:29 p/km Normál futás	5	6 Futás Verseny 21.1 km 2:28:40 07:03 p/km Laza futás	36. hét 4 futás 43.46 km 4:53:10 1 aerobic 1:00:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	170.3 km	20:01:09	18.03 km	2:06:06
Aerobic	5	-	5:00:00	-	1:00:00
Egyéb	2	-	1:45:00	-	1:00:00
Összesen	23	170.3 km	26:46:09	18.03 km	2:06:06

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	177	1745.41 km	203:00:49	23.27 km	2:37:52
Bringázás	1	36.83 km	2:33:29	36.83 km	2:33:29
Túra	1	13.94 km	3:45:13	13.94 km	3:45:13
Tánc	11	-	11:00:00	-	1:00:00
Aerobic	39	-	39:00:00	-	1:00:00
Egyéb	22	-	23:45:00	-	4:00:00
Összesen	251	1796.18 km 6 kg	283:04:31	36.830 km 6.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés