slajher edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
1:30:05 Edzés |
27
|
28
|
29
|
30
0 kg
57:55 Súlyemelés |
1
|
2
|
26. hét
1:30:05
0:57:55
|
|
3
0 kg
53:50 Súlyemelés 1:42:40 Edzés |
4
0 kg
56:30 Súlyemelés |
5
0 kg
44:36 Súlyemelés |
6
|
7
0 kg
59:00 Súlyemelés |
8
|
9
|
27. hét
1.6 km
3:33:56
1:42:40
|
|
10
|
11
4.14 km
25:07 06:04 p/km Normál futás |
12
5.07 km
30:04 05:56 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
28. hét
9.21 km
0:55:11 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
4.25 km
57:27 13:31 p/km Hegyi túra |
23
|
29. hét
4.25 km
0:57:27 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
30. hét
|
|
31
1:40:00 Edzés |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
31. hét
1:40:00
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 9.21 km | 0:55:11 |
5.07 km |
0:30:04 |
|
Túra
|
1 | 4.25 km | 0:57:27 |
4.25 km |
0:57:27 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:33:56 |
0 kg |
0:59:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 3:22:40 |
- | 1:42:40 |
| Összesen | 9 | 15.06 km | 8:49:14 |
5.07 km | 1:42:40 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 652.45 km | 67:14:32 |
21.51 km |
2:13:25 |
|
Bringázás
|
3 | 8.09 km | 0:32:36 |
2.92 km |
0:12:07 |
|
Túra
|
14 | 92.63 km | 26:18:56 |
17.94 km |
6:16:08 |
|
Erősport
|
41 | 0 kg | 42:54:13 |
0 kg |
4:34:02 |
|
Egyéb
|
16 | - | 22:04:41 |
- | 2:32:30 |
| Összesen | 164 | 910.52 km | 166:30:05 |
50.730 km | 6:16:08 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
