simi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
10.01 km
1:04:32 06:27 p/km Normál futás |
2
10.01 km
1:04:11 06:25 p/km Normál futás |
3
40.86 km
2:08:30 03:09 p/km Normál tekerés |
4
|
13. hét
20.02 km
2:08:43
40.86 km
2:08:30 |
|
5
31.94 km
2:09:55 04:04 p/km Normál tekerés |
6
10 km
1:01:35 06:10 p/km Normál futás |
7
|
8
10.02 km
1:02:19 06:13 p/km Normál futás |
9
15 km
1:35:09 06:21 p/km Normál futás |
10
|
11
|
14. hét
31.94 km
2:09:55
35.02 km
3:39:03 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
15. hét
|
|
19
|
20
10.01 km
1:02:59 06:18 p/km Normál futás |
21
|
22
9.98 km
1:03:51 06:24 p/km Normál futás |
23
|
24
10.02 km
1:07:22 06:43 p/km Normál futás |
25
|
16. hét
30.01 km
3:14:12 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
9.42 km
1:05:24 06:57 p/km Normál futás |
2
1.72 km
21:12 12:20 p/km Hegyi túra |
17. hét
9.42 km
1:05:24
1.72 km
0:21:12 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 85.05 km | 9:01:58 |
15 km |
1:35:09 |
|
Bringázás
|
2 | 72.8 km | 4:18:25 |
40.86 km |
2:09:55 |
| Összesen | 10 | 157.85 km | 13:20:23 |
40.86 km | 2:09:55 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
109 | 1061.92 km | 112:43:06 |
15 km |
1:35:09 |
|
Úszás
|
6 | 5.43 km | 2:08:57 |
2 km |
0:53:16 |
|
Bringázás
|
32 | 1018.37 km | 48:56:41 |
79.74 km |
4:43:41 |
|
Túra
|
55 | 278.95 km | 58:59:58 |
10.21 km |
2:07:52 |
|
Vizisport
|
14 | 34.84 km | 9:14:26 |
9.6 km |
2:11:39 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:00:00 |
- | 0:00:00 |
| Összesen | 217 | 2399.51 km | 232:03:08 |
79.740 km | 4:43:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
