Edzéseim - 2020 - Edzésonline

simi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Erősport 0 kg 1:20:37 Súlyemelés Futás 10.15 km 52:26 05:10 p/km Normál futás	2 Futás 10.15 km 56:05 05:32 p/km Normál futás	3	4 Erősport 0 kg 1:17:17 Súlyemelés	5 Futás 10.13 km 57:18 05:39 p/km Normál futás	1. hét 5 futás 51.56 km 4:38:11 2 erősport 2:37:54
6 Futás 11.48 km 59:20 05:10 p/km Normál futás	7 Futás 10.72 km 1:04:10 05:59 p/km Normál futás	8 Futás 9.97 km 53:59 05:25 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:17:35 Súlyemelés	9 Futás 7.53 km 45:11 06:00 p/km Normál futás	10 Futás 10.08 km 56:44 05:38 p/km Normál futás	11 Futás 11.06 km 1:00:25 05:28 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:20:55 Súlyemelés	12 Futás 15.64 km 1:30:23 05:47 p/km Normál futás	2. hét 7 futás 76.48 km 7:10:12 2 erősport 2:38:30
13	14 Futás 10.01 km 56:12 05:37 p/km Normál futás	15 Futás 3.59 km 19:09 05:20 p/km Normál futás Futás 6.52 km 36:06 05:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:19:43 Súlyemelés	16 Futás 10.01 km 50:09 05:01 p/km Normál futás	17 Futás 10.54 km 1:00:03 05:42 p/km Normál futás	18	19 Futás 7.03 km 46:05 06:33 p/km Normál futás Futás 7.6 km 44:43 05:53 p/km Normál futás	3. hét 7 futás 55.3 km 5:12:27 1 erősport 1:19:43
20	21 Futás 10 km 53:26 05:21 p/km Normál futás	22 Futás 10.1 km 59:47 05:55 p/km Normál futás	23 Futás 10 km 55:14 05:31 p/km Normál futás	24	25 Futás 10.02 km 53:26 05:20 p/km Normál futás	26 Téli sport 32.61 km 4:58:20 09:09 p/km Síelés	4. hét 4 futás 40.12 km 3:41:53 1 téli sport 32.61 km 4:58:20
27 Téli sport 34.13 km 5:33:35 09:46 p/km Síelés	28 Téli sport 13.61 km 2:00:22 08:51 p/km Síelés Téli sport 10.82 km 2:34:23 14:16 p/km Síelés	29 Téli sport 14.5 km 1:52:41 07:46 p/km Síelés	30 Futás 10.01 km 52:04 05:12 p/km Normál futás	31 Futás 10 km 58:19 05:50 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 54:14 Súlyemelés Futás 10.07 km 1:02:11 06:11 p/km Normál futás	2 Futás 16.06 km 1:30:23 05:38 p/km Normál futás	5. hét 4 téli sport 73.06 km 12:01:01 4 futás 46.14 km 4:22:57 1 erősport 0:54:14

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	222.34 km	20:40:44	15.64 km	1:30:23
Téli sport	5	105.67 km	16:59:21	34.13 km	5:33:35
Erősport	5	0 kg	6:36:07	0 kg	1:20:55
Összesen	33	328.01 km	44:16:12	34.13 km	5:33:35

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	163	1783.82 km	177:23:50	42.12 km	4:06:01
Bringázás	30	845.95 km	41:12:32	54.55 km	3:15:02
Túra	24	161.77 km	31:34:31	12.33 km	2:12:41
Téli sport	5	105.67 km	16:59:21	34.13 km	5:33:35
Erősport	10	0 kg	10:51:57	0 kg	1:20:55
Vizisport	2	7.48 km	1:50:43	3.83 km	0:56:29
Egyéb	1	-	0:00:00	-	0:00:00
Összesen	235	2904.69 km	279:52:54	54.550 km	5:33:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés