Edzéseim - 2019 - Edzésonline

simi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 10.48 km 59:37 05:41 p/km Normál futás	27 Futás 10.97 km 59:57 05:28 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 59:27 Súlyemelés Futás 10.88 km 59:27 05:28 p/km Normál futás Futás 4.76 km 28:50 06:03 p/km Normál futás	29	30 Futás 2 km 09:00 04:30 p/km Normál futás Futás 8.07 km 42:11 05:14 p/km Normál futás	1 Futás 10.65 km 1:01:21 05:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:13:08 Súlyemelés	48. hét 7 futás 57.81 km 5:20:23 2 erősport 10.88 km 2:12:35
2 Futás 10.02 km 58:22 05:50 p/km Normál futás	3 Futás 10.05 km 56:47 05:39 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 1:00:17 Súlyemelés Futás 10.02 km 54:27 05:26 p/km Normál futás	5 Futás 10.11 km 57:51 05:43 p/km Normál futás	6 Futás 10.02 km 58:25 05:50 p/km Normál futás	7	8 Futás 11.75 km 1:00:27 05:09 p/km Normál futás	49. hét 6 futás 61.97 km 5:46:19 1 erősport 1:00:17
9 Futás 10.35 km 59:49 05:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:09 Súlyemelés	10 Futás 10.77 km 59:42 05:33 p/km Normál futás	11 Futás 10.75 km 59:38 05:33 p/km Normál futás	12 Futás 10 km 53:58 05:24 p/km Normál futás	13 Futás 10.01 km 58:19 05:50 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 58:04 Súlyemelés Futás 10.01 km 49:04 04:54 p/km Normál futás	15 Futás 0.47 km 02:52 06:06 p/km Normál futás Futás 10.79 km 1:01:02 05:39 p/km Normál futás	50. hét 8 futás 73.15 km 6:44:24 2 erősport 1:59:13
16	17 Futás 10 km 58:11 05:49 p/km Normál futás	18 Futás 11.85 km 1:04:26 05:26 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 51:23 Súlyemelés Futás 10.01 km 54:07 05:24 p/km Normál futás	20 Futás 10.01 km 48:58 04:54 p/km Normál futás	21 Futás 10.82 km 1:00:45 05:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:02:24 Súlyemelés	22 Futás 11.08 km 59:15 05:21 p/km Normál futás	51. hét 6 futás 63.77 km 5:45:42 2 erősport 1:53:47
23 Futás 10.14 km 58:54 05:49 p/km Normál futás	24 Futás 12.01 km 1:04:32 05:22 p/km Normál futás	25 Futás 10.02 km 56:28 05:38 p/km Normál futás	26 Futás 10.01 km 54:40 05:28 p/km Normál futás	27 Futás 11.2 km 1:01:16 05:28 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 1:21:10 Súlyemelés Futás 10.88 km 59:36 05:29 p/km Normál futás	29 Futás 10.11 km 58:41 05:48 p/km Normál futás	52. hét 7 futás 74.37 km 6:54:07 1 erősport 1:21:10
30 Futás 10.1 km 51:32 05:06 p/km Normál futás	31 Futás 11.03 km 1:00:50 05:31 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 1:20:37 Súlyemelés Futás 10.15 km 52:26 05:10 p/km Normál futás	2 Futás 10.15 km 56:05 05:32 p/km Normál futás	3	4 Erősport 0 kg 1:17:17 Súlyemelés	5 Futás 10.13 km 57:18 05:39 p/km Normál futás	1. hét 5 futás 51.56 km 4:38:11 2 erősport 2:37:54

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	305.04 km	28:04:15	12.01 km	1:04:32
Erősport	7	0 kg	7:27:35	0 kg	1:21:10
Összesen	37	305.04 km	35:31:50	12.01 km	1:21:10

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	213	2284.46 km	223:26:26	42.31 km	4:21:56
Úszás	21	28.42 km	13:41:31	5.2 km	2:25:00
Bringázás	3	127.49 km	6:08:53	59.12 km	2:19:01
Téli sport	2	2.49 km	0:26:47	1.93 km	0:21:11
Erősport	26	0 kg	29:30:32	0 kg	2:00:36
Összesen	265	2506.1 km	273:14:09	59.120 km	4:21:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés