sepi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
1
4.3 km
36:32 08:30 p/km Normál futás |
2
|
3
24.88 km
2:28:05 05:57 p/km Normál tekerés |
4
|
40. hét
4.3 km
0:36:32
24.88 km
2:28:05 |
|
5
4.5 km
37:34 08:21 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
21.65 km
57:31 02:39 p/km Normál tekerés |
9
|
10
15.12 km
35:00 02:19 p/km Görgőzés |
11
21.61 km
50:01 02:19 p/km Görgőzés |
41. hét
4.5 km
0:37:34
58.38 km
2:22:32 |
|
12
|
13
19.3 km
50:19 02:36 p/km Görgőzés |
14
26.56 km
1:00:29 02:17 p/km Görgőzés |
15
|
16
20.65 km
50:10 02:26 p/km Görgőzés |
17
17.3 km
42:46 02:28 p/km Görgőzés |
18
|
42. hét
83.81 km
3:23:44 |
|
19
21.63 km
55:34 02:34 p/km Görgőzés |
20
|
21
|
22
20.45 km
50:07 02:27 p/km Görgőzés |
23
30.06 km
1:12:21 02:24 p/km Görgőzés |
24
20.1 km
45:48 02:17 p/km Görgőzés |
25
|
43. hét
92.24 km
3:43:50 |
|
26
38.32 km
1:24:56 02:13 p/km Görgőzés
16.21 km
1:27:56 05:25 p/km Normál tekerés |
27
16.04 km
41:15 02:34 p/km Görgőzés |
28
|
29
31.5 km
1:06:03 02:06 p/km Görgőzés |
30
|
31
30.34 km
1:31:30 03:01 p/km Görgőzés |
1
|
44. hét
132.41 km
6:11:40 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 8.8 km | 1:14:06 |
4.5 km |
0:37:34 |
|
Bringázás
|
17 | 391.72 km | 18:09:51 |
38.32 km |
2:28:05 |
| Összesen | 19 | 400.52 km | 19:23:57 |
38.32 km | 2:28:05 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 16.44 km | 2:31:28 |
4.5 km |
0:37:34 |
|
Bringázás
|
136 | 3468.1 km | 148:34:11 |
72 km |
3:38:05 |
|
Túra
|
2 | 15.08 km | 5:25:04 |
7.54 km |
2:42:32 |
|
Erősport
|
3 | 2 kg | 1:25:00 |
1 kg |
0:45:00 |
| Összesen | 150 | 3499.62 km
2 kg |
157:55:43 |
72.000 km
1.0 kg |
3:38:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
