sasamester edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
16 km
1:25:57 05:22 p/km Normál futás |
4
|
5
12 km
1:05:17 05:26 p/km Normál futás |
6
|
7
12 km
59:30 04:58 p/km Tempó futás |
9. hét
40 km
3:30:44 |
|
8
|
9
|
10
9.3 km
48:00 05:10 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
12.3 km
1:05:38 05:20 p/km Normál futás |
14
|
10. hét
21.6 km
1:53:38 |
|
15
16 km
1:28:00 05:30 p/km Normál futás |
16
|
17
12 km
1:02:43 05:14 p/km Normál futás |
18
10.3 km
57:00 05:32 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
11. hét
38.3 km
3:27:43 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
12. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
13. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 99.9 km | 8:52:05 |
16 km |
1:28:00 |
| Összesen | 8 | 99.9 km | 8:52:05 |
16 km | 1:28:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
160 | 2021 km | 190:40:31 |
61.6 km |
6:00:00 |
| Összesen | 160 | 2021 km | 190:40:31 |
61.600 km | 6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
