sasamester edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
8 km
42:24 05:18 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
43 km
4:23:41 06:08 p/km Hosszú futás |
6
|
7
12 km
1:07:06 05:36 p/km Normál futás |
5. hét
63 km
6:13:11 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
8 km
38:50 04:51 p/km Tempó futás |
13
|
14
|
6. hét
8 km
0:38:50 |
|
15
12 km
1:03:24 05:17 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
12 km
1:01:51 05:09 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
12 km
1:03:07 05:16 p/km Normál futás |
7. hét
36 km
3:08:22 |
|
22
10.3 km
53:42 05:13 p/km Normál futás
5.1 km
26:25 05:11 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
10 km
53:16 05:20 p/km Normál futás |
26
12 km
59:52 04:59 p/km Tempó futás |
27
16.75 km
2:08:43 07:41 p/km Terepfutás |
28
|
8. hét
54.15 km
5:21:58 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 161.15 km | 15:22:21 |
43 km |
4:23:41 |
| Összesen | 12 | 161.15 km | 15:22:21 |
43 km | 4:23:41 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
160 | 2021 km | 190:40:31 |
61.6 km |
6:00:00 |
| Összesen | 160 | 2021 km | 190:40:31 |
61.600 km | 6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
