sasamester edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
16 km
1:44:48 06:33 p/km Normál futás |
2
|
3
16 km
1:40:42 06:18 p/km Normál futás |
4
16 km
1:41:40 06:21 p/km Normál futás |
1. hét
64 km
6:54:10 |
|
5
6 km
36:00 06:00 p/km Normál futás |
6
6 km
35:00 05:50 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
12 km
1:13:10 06:06 p/km Normál futás |
11
6 km
34:17 05:43 p/km Normál futás |
2. hét
30 km
2:58:27 |
|
12
|
13
6 km
33:42 05:37 p/km Normál futás |
14
|
15
10 km
57:20 05:44 p/km Normál futás |
16
|
17
21.2 km
2:06:42 05:59 p/km Normál futás |
18
|
3. hét
37.2 km
3:37:44 |
|
19
10 km
56:15 05:38 p/km Normál futás |
20
8 km
43:43 05:28 p/km Normál futás |
21
6 km
33:40 05:37 p/km Normál futás |
22
7 km
38:57 05:34 p/km Normál futás |
23
7 km
39:37 05:40 p/km Normál futás |
24
|
25
|
4. hét
38 km
3:32:12 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 153.2 km | 15:15:33 |
21.2 km |
2:06:42 |
| Összesen | 15 | 153.2 km | 15:15:33 |
21.2 km | 2:06:42 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 153.2 km | 15:15:33 |
21.2 km |
2:06:42 |
| Összesen | 15 | 153.2 km | 15:15:33 |
21.200 km | 2:06:42 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
