sarszil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
5.58 km
47:15 08:28 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
6.13 km
49:36 08:05 p/km Normál futás |
3
11 km
1:19:26 07:13 p/km Normál futás |
4
|
13. hét
22.71 km
2:56:17 |
|
5
|
6
|
7
6.7 km
54:08 08:05 p/km Normál futás |
8
|
9
6.3 km
48:38 07:43 p/km Normál futás |
10
2.61 km
50:50 19:29 p/km Hegyi túra |
11
11 km
1:15:46 06:53 p/km Normál futás |
14. hét
24 km
2:58:32
2.61 km
0:50:50 |
|
12
|
13
|
14
|
15
8.01 km
1:05:37 08:12 p/km Normál futás |
16
|
17
8 km
1:01:05 07:38 p/km Normál futás |
18
|
15. hét
16.01 km
2:06:42 |
|
19
|
20
37:36 Edzés |
21
|
22
|
23
|
24
3.08 km
1:09:44 22:38 p/km Hegyi túra
2.59 km
1:01:44 23:50 p/km Hegyi túra |
25
1:01:44 Edzés |
16. hét
8.18 km
1:39:20
5.67 km
2:11:28 |
|
26
6.35 km
50:11 07:54 p/km Normál futás |
27
|
28
6.2 km
52:36 08:29 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
5.64 km
1:26:30 15:20 p/km Hegyi túra |
2
10 km
1:20:49 08:05 p/km Normál futás |
17. hét
22.55 km
3:03:36
5.64 km
1:26:30 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 69.69 km | 8:57:03 |
11 km |
1:19:26 |
|
Túra
|
3 | 8.28 km | 3:02:18 |
3.08 km |
1:09:44 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:39:20 |
- | 1:01:44 |
| Összesen | 14 | 86.15 km | 13:38:41 |
11 km | 1:19:26 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
202 | 1045.53 km | 134:17:26 |
21.15 km |
2:52:17 |
|
Túra
|
40 | 154.36 km | 47:08:51 |
7.24 km |
2:49:33 |
|
Jóga
|
15 | - | 11:22:43 |
- | 1:37:56 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:20:43 |
0 kg |
0:20:43 |
|
Egyéb
|
30 | - | 17:58:44 |
- | 1:01:44 |
| Összesen | 288 | 1280.9 km | 211:08:27 |
21.150 km | 2:52:17 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
