Edzéseim - 2022 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Jóga 1:00:00 Jógázás Futás 15 km 1:34:20 06:17 p/km Normál futás	28	29 Futás 7.9 km 45:12 05:43 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	30 Futás 7.4 km 45:02 06:05 p/km Normál futás Bringázás 24 km 1:24:48 03:32 p/km Normál tekerés	1 Futás 7 km 44:38 06:23 p/km Laza futás	2 Futás 7 km 41:58 06:00 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	3 Futás 5.7 km 34:28 06:03 p/km Normál futás	26. hét 3 jóga 2:40:00 6 futás 50 km 5:05:38 1 bringázás 24 km 1:24:48
4 Jóga 1:00:00 Jógázás Bringázás 11 km 50:00 04:33 p/km Regeneráló tekerés	5 Futás 10.4 km 1:00:13 05:47 p/km Normál futás Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	6 Futás 7.6 km 46:24 06:06 p/km Normál futás	7 Jóga 1:00:00 Jógázás	8 Futás 7 km 41:48 05:58 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	9 Futás 5 km 29:49 05:58 p/km Normál futás	10	27. hét 3 jóga 3:00:00 1 bringázás 11 km 0:50:00 4 futás 30 km 2:58:14 1 erősport 1 kg 0:45:00
11 Futás 15 km 1:33:05 06:12 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	12 Futás 8 km 47:55 05:59 p/km Normál futás Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	13 Jóga 1:00:00 Jógázás	14 Futás 13 km 1:19:34 06:07 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	15 Futás 14 km 1:25:21 06:06 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	16	17	28. hét 4 futás 50 km 5:05:55 4 jóga 3:50:00 1 erősport 1 kg 0:40:00
18 Futás 12.6 km 1:18:04 06:12 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	19 Bringázás 35 km 1:56:18 03:19 p/km Normál tekerés Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz	20 Futás 10.3 km 1:01:11 05:56 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	21 Futás 12.1 km 1:12:40 06:00 p/km Normál futás Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz	22 Bringázás 27 km 1:39:03 03:40 p/km Regeneráló tekerés Jóga 40:00 Jógázás	23 Futás 5 km 32:06 06:25 p/km Laza futás	24	29. hét 4 futás 40 km 4:04:01 3 jóga 2:40:00 2 bringázás 62 km 3:35:21 2 erősport 2 kg 1:40:00
25 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	26 Futás 9.2 km 1:00:00 06:31 p/km Normál futás Erősport 1 kg 55:00 Fittnesz	27	28 Futás 10.8 km 1:05:52 06:06 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	29 Futás 6 km 39:59 06:40 p/km Normál futás Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz	30 Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	31 Erősport 1 kg 50:00 Kettlebell	30. hét 4 futás 36 km 3:45:51 2 jóga 2:00:00 4 erősport 4 kg 3:15:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	175.7 km	17:55:05	15 km	1:33:05
Bringázás	3	73 km	4:25:21	35 km	1:56:18
Jóga	13	-	12:20:00	-	1:00:00
Erősport	8	8 kg	6:20:00	1 kg	0:55:00
Összesen	43	248.7 km 8 kg	41:00:26	35 km 1 kg	1:56:18

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	163	1279.2 km	132:55:33	22 km	2:34:25
Bringázás	21	391 km	24:14:29	35 km	1:56:18
Túra	121	680.1 km	135:58:54	27 km	4:48:57
Jóga	99	-	91:10:00	-	1:10:00
Erősport	158	158 kg	163:50:00	1 kg	1:35:00
Összesen	562	2350.3 km 158 kg	548:08:56	35.000 km 1.0 kg	4:48:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés