Edzéseim - 2022 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 4.4 km 54:17 12:20 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	1 Futás 5.3 km 32:03 06:03 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	2	3 Futás 5 km 30:58 06:12 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	4 Futás 8.1 km 51:09 06:19 p/km Normál futás Jóga 55:00 Jógázás	5 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	6 Futás 8.2 km 52:15 06:22 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	9. hét 2 túra 9.4 km 1:54:17 3 erősport 3 kg 3:00:00 4 futás 26.6 km 2:46:25 3 jóga 2:35:00
7 Futás 5 km 30:51 06:10 p/km Normál futás	8 Futás 8.1 km 49:35 06:07 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	9 Futás 3.3 km 20:11 06:07 p/km Laza futás Jóga 1:00:00 Jógázás	10 Túra 5.4 km 1:10:21 13:02 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	11 Futás 6.1 km 38:51 06:22 p/km Normál futás	12 Futás 9 km 52:35 05:51 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	13 Futás 10 km 59:37 05:58 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	10. hét 6 futás 41.5 km 4:11:40 3 erősport 3 kg 3:00:00 2 jóga 2:00:00 1 túra 5.4 km 1:10:21
14 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	15 Futás 12 km 1:19:15 06:36 p/km Terepfutás Jóga 50:00 Jógázás	16 Túra 3.6 km 42:59 11:56 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	17 Futás 9.5 km 1:06:31 07:00 p/km Terepfutás Jóga 1:00:00 Jógázás	18 Futás 4.5 km 27:38 06:08 p/km Normál futás	19 Futás 10 km 58:21 05:50 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	20	11. hét 3 erősport 3 kg 3:00:00 4 futás 36 km 3:51:45 2 jóga 1:50:00 1 túra 3.6 km 0:42:59
21 Futás 7.8 km 54:06 06:56 p/km Terepfutás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	22 Futás 10.5 km 1:03:11 06:01 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	23 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	24 Futás 7.5 km 46:48 06:14 p/km Normál futás Jóga 45:00 Jógázás	25 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	26 Futás 7.8 km 49:33 06:21 p/km Normál futás Jóga 40:00 Jógázás	27	12. hét 4 futás 33.6 km 3:33:38 3 erősport 3 kg 3:00:00 3 jóga 2:25:00
28 Futás 12.4 km 1:22:25 06:39 p/km Terepfutás	29 Futás 7.6 km 46:49 06:10 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	30 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	31 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	1 Futás 10 km 1:01:54 06:11 p/km Normál futás	2	3 Túra 4 km 37:00 09:15 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	13. hét 3 futás 30 km 3:11:08 4 erősport 4 kg 4:00:00 1 túra 4 km 0:37:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	157.7 km	16:32:42	12.4 km	1:22:25
Túra	3	14 km	2:53:20	5.4 km	1:10:21
Jóga	10	-	8:50:00	-	1:00:00
Erősport	14	14 kg	14:00:00	1 kg	1:00:00
Összesen	47	171.7 km 14 kg	42:16:02	12.4 km 1 kg	1:22:25

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	163	1279.2 km	132:55:33	22 km	2:34:25
Bringázás	21	391 km	24:14:29	35 km	1:56:18
Túra	121	680.1 km	135:58:54	27 km	4:48:57
Jóga	99	-	91:10:00	-	1:10:00
Erősport	158	158 kg	163:50:00	1 kg	1:35:00
Összesen	562	2350.3 km 158 kg	548:08:56	35.000 km 1.0 kg	4:48:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés