Edzéseim - 2022 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 4.7 km 30:59 06:36 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	1 Túra 4.6 km 1:04:40 14:03 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	2 Futás 5.9 km 37:52 06:25 p/km Normál futás Erősport 1 kg 55:00 Fittnesz	3 Túra 10.7 km 2:05:27 11:43 p/km Séta	4 Futás 5 km 31:01 06:12 p/km Normál futás	5 Futás 4.9 km 31:38 06:27 p/km Normál futás	6 Futás 7 km 46:13 06:36 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	5. hét 5 futás 27.5 km 2:57:43 2 jóga 1:50:00 2 túra 15.3 km 3:10:07 2 erősport 2 kg 1:55:00
7 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	8 Jóga 1:00:00 Jógázás Túra 4.5 km 54:46 12:10 p/km Séta	9 Futás 5.1 km 31:57 06:16 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	10 Futás 6 km 37:11 06:12 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	11	12 Futás 4.8 km 30:13 06:18 p/km Normál futás Jóga 55:00 Jógázás	13 Túra 6.6 km 1:07:23 10:13 p/km Séta Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	6. hét 4 erősport 4 kg 3:40:00 2 jóga 1:55:00 2 túra 11.1 km 2:02:09 3 futás 15.9 km 1:39:21
14 Futás 5 km 30:42 06:08 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	15 Futás 4.9 km 30:23 06:12 p/km Normál futás Jóga 55:00 Jógázás	16 Túra 7 km 1:23:19 11:54 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	17 Jóga 40:00 Jógázás Erősport 1 kg 55:00 Fittnesz	18 Futás 6 km 37:16 06:13 p/km Normál futás	19 Futás 4.8 km 30:06 06:16 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	20 Túra 6.3 km 1:21:36 12:57 p/km Séta Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz	7. hét 4 futás 20.7 km 2:08:27 4 erősport 4 kg 3:45:00 3 jóga 2:25:00 2 túra 13.3 km 2:44:55
21 Futás 5.3 km 32:01 06:02 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	22 Túra 8.2 km 1:33:27 11:24 p/km Séta Jóga 55:00 Jógázás	23 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Futás 5.3 km 31:07 05:52 p/km Normál futás	24 Futás 4.9 km 30:15 06:10 p/km Normál futás	25 Túra 7 km 1:27:36 12:31 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	26 Futás 7 km 42:43 06:06 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	27 Futás 7.3 km 45:41 06:15 p/km Normál futás	8. hét 5 futás 29.8 km 3:01:47 3 erősport 3 kg 3:00:00 2 túra 15.2 km 3:01:03 2 jóga 1:55:00
28 Túra 4.4 km 54:17 12:20 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	1 Futás 5.3 km 32:03 06:03 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	2	3 Futás 5 km 30:58 06:12 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	4 Futás 8.1 km 51:09 06:19 p/km Normál futás Jóga 55:00 Jógázás	5 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	6 Futás 8.2 km 52:15 06:22 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	9. hét 2 túra 9.4 km 1:54:17 3 erősport 3 kg 3:00:00 4 futás 26.6 km 2:46:25 3 jóga 2:35:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	89.2 km	9:16:19	7.3 km	0:46:13
Túra	9	59.3 km	11:52:31	10.7 km	2:05:27
Jóga	8	-	7:15:00	-	1:00:00
Erősport	14	14 kg	13:20:00	1 kg	1:00:00
Összesen	47	148.5 km 14 kg	41:43:50	10.7 km 1 kg	2:05:27

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	163	1279.2 km	132:55:33	22 km	2:34:25
Bringázás	21	391 km	24:14:29	35 km	1:56:18
Túra	121	680.1 km	135:58:54	27 km	4:48:57
Jóga	99	-	91:10:00	-	1:10:00
Erősport	158	158 kg	163:50:00	1 kg	1:35:00
Összesen	562	2350.3 km 158 kg	548:08:56	35.000 km 1.0 kg	4:48:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés