Edzéseim - 2022 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	1	2 Futás 5.8 km 35:34 06:08 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:05:00 Fittnesz	3 Túra 14.2 km 2:21:53 10:00 p/km Sík túra Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	4 Futás 4 km 21:39 05:25 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	5	6 Túra 6.4 km 1:27:40 13:42 p/km Séta Erősport 1 kg 1:25:00 Fittnesz	44. hét 3 túra 25.6 km 4:49:33 2 futás 9.8 km 0:57:13 3 erősport 3 kg 3:30:00 1 jóga 1:00:00
7 Futás 4.7 km 28:47 06:07 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	8 Túra 8.3 km 1:38:33 11:52 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	9 Túra 3.5 km 38:31 11:00 p/km Séta Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	10 Erősport 1 kg 1:25:00 Fittnesz	11 Futás 5.1 km 31:25 06:10 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	12	13 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	45. hét 2 futás 9.8 km 1:00:12 4 erősport 4 kg 5:25:00 4 túra 21.8 km 4:17:04 1 jóga 1:00:00
14 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	15 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	16 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	17 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	18 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	19 Túra 3.7 km 43:00 11:37 p/km Séta	20 Futás 5.1 km 31:16 06:08 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:30:00 Fittnesz	46. hét 6 túra 28.7 km 5:43:00 4 erősport 4 kg 5:20:00 1 jóga 1:00:00 1 futás 5.1 km 0:31:16
21	22 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	23 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	24 Jóga 1:00:00 Jógázás	25 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:30:00 Fittnesz	26 Túra 4.8 km 45:00 09:23 p/km Séta	27 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	47. hét 5 túra 24.8 km 4:45:00 3 erősport 3 kg 4:10:00 1 jóga 1:00:00
28 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz Túra 5.4 km 59:38 11:03 p/km Séta	29 Jóga 40:00 Jógázás	30 Túra 4.8 km 57:00 11:53 p/km Séta Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	1	2 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz Túra 6 km 1:09:02 11:30 p/km Séta	3	4 Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	48. hét 5 túra 26.2 km 5:05:40 4 erősport 4 kg 5:10:00 1 jóga 0:40:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	24.7 km	2:28:41	5.8 km	0:35:34
Túra	20	111.1 km	21:31:15	14.2 km	2:21:53
Jóga	5	-	4:40:00	-	1:00:00
Erősport	16	16 kg	20:55:00	1 kg	1:30:00
Összesen	46	135.8 km 16 kg	49:34:56	14.2 km 1 kg	2:21:53

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	163	1279.2 km	132:55:33	22 km	2:34:25
Bringázás	21	391 km	24:14:29	35 km	1:56:18
Túra	121	680.1 km	135:58:54	27 km	4:48:57
Jóga	99	-	91:10:00	-	1:10:00
Erősport	158	158 kg	163:50:00	1 kg	1:35:00
Összesen	562	2350.3 km 158 kg	548:08:56	35.000 km 1.0 kg	4:48:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés