Edzéseim - 2021 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 1 kg 1:05:00 Fittnesz Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	2	3 Jóga 40:00 Jógázás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	4 Jóga 1:00:00 Jógázás	5 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	6 Jóga 55:00 Jógázás	7 Jóga 30:00 Jógázás	44. hét 3 erősport 3 kg 3:05:00 1 túra 5 km 1:00:00 4 jóga 3:05:00
8 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	9 Túra 5 km 57:43 11:33 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	10 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	11 Túra 3.2 km 39:00 12:11 p/km Séta	12 Jóga 1:00:00 Jógázás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	13 Túra 4 km 50:00 12:30 p/km Séta	14 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	45. hét 4 erősport 4 kg 4:00:00 5 túra 22.2 km 4:26:43 2 jóga 2:00:00
15 Túra 4.2 km 47:24 11:17 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	16 Túra 4.4 km 53:00 12:03 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	17 Jóga 45:00 Jógázás	18 Jóga 50:00 Jógázás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	19 Túra 2.2 km 27:00 12:16 p/km Séta	20 Túra 3.3 km 42:30 12:53 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	21 Túra 7.2 km 1:11:33 09:56 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	46. hét 5 túra 21.3 km 4:01:27 3 jóga 2:35:00 4 erősport 4 kg 4:00:00
22	23 Jóga 50:00 Jógázás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	24 Túra 5.5 km 1:15:00 13:38 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	25 Túra 4.1 km 46:38 11:22 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	26 Túra 4.6 km 43:23 09:26 p/km Séta Jóga 50:00 Jógázás	27	28 Túra 3.3 km 40:27 12:15 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	47. hét 3 jóga 2:40:00 3 erősport 3 kg 3:00:00 4 túra 17.5 km 3:25:28
29 Túra 3.6 km 40:43 11:19 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	30 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	1 Túra 3.8 km 43:32 11:27 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	2 Jóga 55:00 Jógázás	3 Jóga 40:00 Jógázás Túra 6.1 km 1:15:00 12:18 p/km Séta	4 Túra 3.6 km 41:00 11:23 p/km Séta Túra 8.2 km 1:31:55 11:13 p/km Séta	5 Túra 6.7 km 1:21:27 12:09 p/km Séta	48. hét 6 túra 32 km 6:13:37 3 jóga 2:35:00 2 erősport 2 kg 2:00:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Túra	16	69.6 km	13:34:21	7.2 km	1:15:00
Jóga	13	-	11:20:00	-	1:00:00
Erősport	15	15 kg	15:05:00	1 kg	1:05:00
Összesen	44	69.6 km 15 kg	39:59:21	7.2 km 1 kg	1:15:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	132	825.2 km	86:41:25	11.3 km	1:06:54
Bringázás	48	2125.3 km	116:00:01	82 km	5:12:26
Túra	98	517.2 km	103:22:37	11 km	2:26:00
Jóga	117	-	101:45:00	-	1:20:00
Erősport	147	147 kg	192:41:00	1 kg	3:00:00
Összesen	542	3467.7 km 147 kg	600:30:03	82.000 km 1.0 kg	5:12:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés