Edzéseim - 2021 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 3.6 km 40:43 11:19 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	30 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	1 Túra 3.8 km 43:32 11:27 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	2 Jóga 55:00 Jógázás	3 Jóga 40:00 Jógázás Túra 6.1 km 1:15:00 12:18 p/km Séta	4 Túra 3.6 km 41:00 11:23 p/km Séta Túra 8.2 km 1:31:55 11:13 p/km Séta	5 Túra 6.7 km 1:21:27 12:09 p/km Séta	48. hét 6 túra 32 km 6:13:37 3 jóga 2:35:00 2 erősport 2 kg 2:00:00
6 Túra 4 km 48:26 12:07 p/km Séta Erősport 1 kg 55:00 Fittnesz	7 Futás 4.4 km 30:02 06:50 p/km Laza futás Jóga 1:00:00 Jógázás	8 Túra 3 km 36:00 12:00 p/km Séta Túra 7.1 km 1:24:40 11:55 p/km Séta	9 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	10 Futás 4.2 km 28:43 06:50 p/km Laza futás Jóga 1:00:00 Jógázás	11 Túra 11 km 2:26:00 13:16 p/km Séta Jóga 50:00 Jógázás	12 Futás 4.5 km 30:01 06:40 p/km Laza futás	49. hét 4 túra 25.1 km 5:15:06 2 erősport 2 kg 1:55:00 3 futás 13.1 km 1:28:46 3 jóga 2:50:00
13 Túra 10.5 km 1:59:07 11:21 p/km Séta	14 Futás 4.5 km 31:08 06:55 p/km Laza futás Jóga 1:00:00 Jógázás	15 Túra 6.2 km 1:10:17 11:20 p/km Séta Túra 7.8 km 1:35:51 12:17 p/km Séta	16 Túra 6.4 km 1:02:28 09:46 p/km Séta Túra 6.4 km 1:02:28 09:46 p/km Séta	17 Futás 4.8 km 31:17 06:31 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	18 Túra 9.9 km 1:40:13 10:07 p/km Séta	19 Futás 4.5 km 30:56 06:52 p/km Laza futás Túra 4.9 km 55:40 11:22 p/km Séta	50. hét 7 túra 52.1 km 9:26:04 3 futás 13.8 km 1:33:21 2 jóga 2:00:00
20 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	21 Futás 4.5 km 30:03 06:41 p/km Laza futás Jóga 55:00 Jógázás	22 Túra 4.2 km 53:53 12:50 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	23 Futás 4.4 km 30:01 06:49 p/km Normál futás Túra 6.8 km 1:21:24 11:58 p/km Séta	24 Futás 4.5 km 30:33 06:47 p/km Normál futás Jóga 45:00 Jógázás	25 Jóga 55:00 Jógázás	26 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Túra 7.5 km 1:31:00 12:08 p/km Séta	51. hét 3 erősport 3 kg 3:00:00 3 futás 13.4 km 1:30:37 3 jóga 2:35:00 3 túra 18.5 km 3:46:17
27 Futás 4.8 km 30:17 06:19 p/km Normál futás	28 Túra 3.6 km 41:44 11:36 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	29 Jóga 1:00:00 Jógázás Túra 8.7 km 1:39:49 11:28 p/km Séta	30 Futás 4.9 km 31:42 06:28 p/km Normál futás Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	31 Futás 4.6 km 31:00 06:44 p/km Normál futás	1 Futás 5 km 30:56 06:11 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	2 Túra 5 km 1:02:33 12:31 p/km Séta	52. hét 4 futás 19.3 km 2:03:55 3 túra 17.3 km 3:24:06 4 erősport 4 kg 3:45:00 1 jóga 1:00:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	54.6 km	6:05:43	4.9 km	0:31:42
Túra	21	136.4 km	26:21:54	11 km	2:26:00
Jóga	11	-	10:00:00	-	1:00:00
Erősport	9	9 kg	8:40:00	1 kg	1:00:00
Összesen	53	191 km 9 kg	51:07:37	11 km 1 kg	2:26:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	132	825.2 km	86:41:25	11.3 km	1:06:54
Bringázás	48	2125.3 km	116:00:01	82 km	5:12:26
Túra	98	517.2 km	103:22:37	11 km	2:26:00
Jóga	117	-	101:45:00	-	1:20:00
Erősport	147	147 kg	192:41:00	1 kg	3:00:00
Összesen	542	3467.7 km 147 kg	600:30:03	82.000 km 1.0 kg	5:12:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés