Edzéseim - 2021 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 11.3 km 1:06:54 05:55 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	2 Futás 11.1 km 1:06:51 06:01 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:25:00 Fittnesz	3 Futás 10.2 km 1:03:25 06:13 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	53. hét 5 futás 50 km 5:06:11 3 erősport 3 kg 4:10:00 3 jóga 2:50:00
4	5 Futás 7.2 km 43:28 06:02 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:45:00 Fittnesz	6 Futás 3 km 20:01 06:40 p/km Laza futás Jóga 1:00:00 Jógázás	7 Futás 10.2 km 1:02:59 06:10 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:40:00 Fittnesz	8 Futás 10.2 km 1:01:11 06:00 p/km Normál futás Jóga 40:00 Jógázás	9 Erősport 1 kg 1:45:00 Fittnesz	10 Futás 5.2 km 33:55 06:31 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	1. hét 5 futás 35.8 km 3:41:34 3 erősport 3 kg 5:10:00 3 jóga 2:40:00
11 Futás 5.4 km 33:45 06:15 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:55:00 Fittnesz	12 Túra 5.4 km 1:02:01 11:29 p/km Séta	13 Futás 6.1 km 38:05 06:15 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:45:00 Fittnesz	14 Túra 4.3 km 55:19 12:52 p/km Séta Jóga 40:00 Jógázás	15 Futás 7.9 km 51:16 06:29 p/km Laza futás Erősport 1 kg 1:50:00 Fittnesz	16 Túra 4.8 km 42:56 08:57 p/km Séta Erősport 1 kg 1:50:00 Fittnesz	17 Túra 4.1 km 48:48 11:54 p/km Séta Erősport 1 kg 2:00:00 Fittnesz	2. hét 3 futás 19.4 km 2:03:06 5 erősport 5 kg 9:20:00 4 túra 18.6 km 3:29:04 1 jóga 0:40:00
18	19 Túra 5.1 km 1:00:00 11:46 p/km Séta Erősport 1 kg 2:00:00 Fittnesz	20 Futás 5.5 km 34:56 06:21 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	21 Túra 5.2 km 1:07:30 12:59 p/km Séta Erősport 1 kg 2:00:00 Fittnesz	22 Futás 6.1 km 38:28 06:18 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	23 Erősport 1 kg 2:00:00 Fittnesz	24 Futás 6.1 km 35:02 05:45 p/km Normál futás	3. hét 2 túra 10.3 km 2:07:30 3 erősport 3 kg 6:00:00 3 futás 17.7 km 1:48:26 2 jóga 1:50:00
25 Futás 6.8 km 40:19 05:56 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:30:00 Fittnesz	26 Futás 5.5 km 32:42 05:57 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	27 Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz	28 Túra 5.4 km 1:13:07 13:32 p/km Séta	29 Futás 6.4 km 46:14 07:13 p/km Terepfutás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	30	31 Túra 4.8 km 1:00:43 12:39 p/km Séta	4. hét 3 futás 18.7 km 1:59:15 4 erősport 4 kg 5:05:00 2 túra 10.2 km 2:13:50

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	124.2 km	12:49:31	11.3 km	1:06:54
Túra	8	39.1 km	7:50:24	5.4 km	1:13:07
Jóga	8	-	7:00:00	-	1:00:00
Erősport	16	16 kg	27:00:00	1 kg	2:00:00
Összesen	49	163.3 km 16 kg	54:39:55	11.3 km 1 kg	2:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	132	825.2 km	86:41:25	11.3 km	1:06:54
Bringázás	48	2125.3 km	116:00:01	82 km	5:12:26
Túra	98	517.2 km	103:22:37	11 km	2:26:00
Jóga	117	-	101:45:00	-	1:20:00
Erősport	147	147 kg	192:41:00	1 kg	3:00:00
Összesen	542	3467.7 km 147 kg	600:30:03	82.000 km 1.0 kg	5:12:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés