Edzéseim - 2019 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 54 km 3:01:51 03:22 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 26.4 km 1:24:29 03:12 p/km Normál tekerés	28 Futás 6.2 km 40:16 06:30 p/km Normál futás Bringázás 24.9 km 1:23:40 03:22 p/km Normál tekerés	29 Futás 6.5 km 40:15 06:12 p/km Normál futás	30 Futás 6.1 km 40:03 06:34 p/km Normál futás	31 Bringázás 45.4 km 2:23:47 03:10 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 43.5 km 2:15:32 03:07 p/km Normál tekerés	35. hét 5 bringázás 194.2 km 10:29:19 3 futás 18.8 km 2:00:34
2 Futás 6.4 km 41:18 06:27 p/km Normál futás	3	4 Futás 7.1 km 43:29 06:07 p/km Normál futás Jóga 30:00 Jógázás	5 Bringázás 43.4 km 2:09:34 02:59 p/km Normál tekerés	6 Futás 6.8 km 42:17 06:13 p/km Normál futás	7	8 Futás 7 km 44:43 06:23 p/km Normál futás	36. hét 4 futás 27.3 km 2:51:47 1 jóga 0:30:00 1 bringázás 43.4 km 2:09:34
9 Futás 7.4 km 48:04 06:30 p/km Normál futás	10 Bringázás 30.3 km 1:46:41 03:31 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 69.2 km 4:24:03 03:49 p/km Normál tekerés	12	13 Futás 6.3 km 40:34 06:26 p/km Normál futás Jóga 40:00 Jógázás	14 Bringázás 25.1 km 1:23:43 03:20 p/km Normál tekerés Erősport 1 kg 30:00 Fittnesz	15 Futás 7.5 km 47:12 06:18 p/km Normál futás Jóga 40:00 Jógázás	37. hét 3 futás 21.2 km 2:15:50 3 bringázás 124.6 km 7:34:27 2 jóga 1:20:00 1 erősport 1 kg 0:30:00
16	17 Futás 7.5 km 46:10 06:09 p/km Normál futás	18 Futás 8.7 km 56:38 06:31 p/km Laza futás Jóga 50:00 Jógázás	19 Futás 6.9 km 44:56 06:31 p/km Normál futás	20	21 Futás 9 km 55:15 06:08 p/km Normál futás	22 Bringázás 29.9 km 1:42:19 03:25 p/km Normál tekerés Jóga 40:00 Jógázás	38. hét 4 futás 32.1 km 3:22:59 2 jóga 1:30:00 1 bringázás 29.9 km 1:42:19
23 Futás 10.1 km 1:04:54 06:26 p/km Normál futás Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	24 Futás 7.3 km 46:21 06:21 p/km Terepfutás	25 Bringázás 37.2 km 2:04:31 03:21 p/km Normál tekerés Jóga 40:00 Jógázás	26	27 Futás 8.6 km 55:07 06:25 p/km Normál futás	28 Futás 11.8 km 1:13:22 06:13 p/km Normál futás	29 Bringázás 33.2 km 1:57:31 03:32 p/km Regeneráló tekerés Jóga 40:00 Jógázás	39. hét 4 futás 37.8 km 3:59:44 1 erősport 1 kg 0:40:00 2 bringázás 70.4 km 4:02:02 2 jóga 1:20:00
30 Futás 3.5 km 24:38 07:02 p/km Laza futás Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	1 Futás 10.4 km 1:05:12 06:16 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	2 Futás 8.9 km 1:08:44 07:43 p/km Terepfutás	3 Jóga 40:00 Jógázás	4 Futás 5.3 km 34:07 06:26 p/km Laza futás Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	5 Futás 10.7 km 1:14:01 06:55 p/km Terepfutás Erősport 1 kg 30:00 Fittnesz	6 Bringázás 23.8 km 1:19:00 03:19 p/km Regeneráló tekerés Jóga 35:00 Jógázás	40. hét 5 futás 38.8 km 4:26:42 3 erősport 3 kg 1:55:00 3 jóga 2:15:00 1 bringázás 23.8 km 1:19:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	121.9 km	12:54:58	11.8 km	1:13:22
Bringázás	8	311.8 km	17:43:54	69.2 km	4:24:03
Jóga	7	-	4:40:00	-	0:50:00
Erősport	3	3 kg	1:55:00	1 kg	0:45:00
Összesen	34	433.7 km 3 kg	37:13:52	69.2 km 1 kg	4:24:03

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	146	1125.3 km	123:35:41	21.1 km	2:15:19
Bringázás	40	1186.9 km	67:33:17	69.2 km	4:24:03
Túra	102	568 km	112:58:02	23.3 km	5:27:17
Jóga	103	-	88:00:00	-	1:15:00
Erősport	113	304 kg	87:40:00	12 kg	1:20:00
Összesen	504	2880.2 km 304 kg	479:47:00	69.200 km 12.0 kg	5:27:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés