Edzéseim - 2019 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 6 km 39:39 06:37 p/km Normál futás Jóga 40:00 Jógázás	2 Erősport 1 kg 55:00 Fittnesz	3 Futás 6 km 40:17 06:43 p/km Normál futás Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	4	5	6 Futás 6.5 km 43:23 06:40 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	7 Futás 5.9 km 40:01 06:47 p/km Normál futás	27. hét 4 futás 24.4 km 2:43:20 2 jóga 1:40:00 2 erősport 2 kg 1:40:00
8 Futás 6.7 km 43:47 06:32 p/km Normál futás	9 Jóga 1:00:00 Jógázás	10	11 Futás 6.3 km 40:48 06:29 p/km Normál futás Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	12 Futás 6 km 40:22 06:44 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	13 Túra 4.5 km 56:36 12:35 p/km Séta Erősport 1 kg 35:00 Fittnesz	14 Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	28. hét 3 futás 19 km 2:04:57 2 jóga 2:00:00 3 erősport 3 kg 2:05:00 1 túra 4.5 km 0:56:36
15 Jóga 1:00:00 Jógázás	16 Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz Futás 4.9 km 30:42 06:16 p/km Normál futás	17 Futás 6.1 km 40:13 06:36 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	18 Bringázás 16.5 km 1:13:44 04:28 p/km Regeneráló tekerés	19 Futás 6.1 km 41:17 06:46 p/km Normál futás Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz	20 Futás 6.8 km 40:41 05:59 p/km Normál futás Jóga 40:00 Jógázás	21	29. hét 3 jóga 2:30:00 2 erősport 2 kg 1:35:00 4 futás 23.9 km 2:32:53 1 bringázás 16.5 km 1:13:44
22 Bringázás 25.7 km 1:25:52 03:20 p/km Normál tekerés Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	23 Futás 6.9 km 46:00 06:40 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	24 Bringázás 24.8 km 1:24:35 03:25 p/km Normál tekerés Erősport 1 kg 35:00 Fittnesz	25	26 Futás 6.8 km 42:21 06:14 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	27 Futás 6.7 km 40:22 06:01 p/km Normál futás	28 Bringázás 16.7 km 1:11:18 04:16 p/km Regeneráló tekerés	30. hét 3 bringázás 67.2 km 4:01:45 2 erősport 2 kg 1:20:00 3 futás 20.4 km 2:08:43 2 jóga 1:40:00
29 Jóga 40:00 Jógázás Bringázás 18 km 1:06:48 03:43 p/km Normál tekerés	30 Futás 6.6 km 40:01 06:04 p/km Normál futás	31 Futás 6.2 km 40:21 06:30 p/km Normál futás	1 Bringázás 17.2 km 1:00:47 03:32 p/km Normál tekerés	2 Futás 7.3 km 45:54 06:17 p/km Normál futás	3 Bringázás 20.2 km 1:11:21 03:32 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 26 km 1:27:52 03:23 p/km Normál tekerés	31. hét 1 jóga 0:40:00 4 bringázás 81.4 km 4:46:48 3 futás 20.1 km 2:06:16

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	100.5 km	10:50:15	6.9 km	0:46:00
Bringázás	5	101.7 km	6:22:17	25.7 km	1:25:52
Túra	1	4.5 km	0:56:36	4.5 km	0:56:36
Jóga	10	-	8:30:00	-	1:00:00
Erősport	9	9 kg	6:40:00	1 kg	0:55:00
Összesen	41	206.7 km 9 kg	33:19:08	25.7 km 1 kg	1:25:52

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	146	1125.3 km	123:35:41	21.1 km	2:15:19
Bringázás	40	1186.9 km	67:33:17	69.2 km	4:24:03
Túra	102	568 km	112:58:02	23.3 km	5:27:17
Jóga	103	-	88:00:00	-	1:15:00
Erősport	113	304 kg	87:40:00	12 kg	1:20:00
Összesen	504	2880.2 km 304 kg	479:47:00	69.200 km 12.0 kg	5:27:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés