Edzéseim - 2019 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 március

2019 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Túra 4.6 km 51:07 11:07 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	3 Túra 4.7 km 53:56 11:29 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	4	5 Túra 5.1 km 1:04:10 12:35 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	6 Túra 4.4 km 52:35 11:57 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	7 Túra 5.5 km 1:06:08 12:01 p/km Séta Jóga 30:00 Jógázás	14. hét 5 túra 24.3 km 4:47:56 3 erősport 3 kg 3:00:00 2 jóga 1:30:00
8 Túra 4.6 km 51:50 11:16 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	9 Túra 7.2 km 1:28:33 12:18 p/km Séta	10 Jóga 1:00:00 Jógázás Túra 7.4 km 1:31:08 12:19 p/km Séta	11 Túra 4.8 km 51:59 10:50 p/km Séta Erősport 1 kg 55:00 Fittnesz	12 Túra 3 km 36:21 12:07 p/km Séta	13 Jóga 1:00:00 Jógázás	14	15. hét 5 túra 27 km 5:19:51 2 erősport 2 kg 1:55:00 2 jóga 2:00:00
15 Túra 5.9 km 1:07:31 11:27 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	16 Jóga 40:00 Jógázás Túra 5.4 km 1:03:39 11:47 p/km Séta	17 Túra 5.5 km 1:08:43 12:30 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	18	19 Túra 4.4 km 49:25 11:14 p/km Séta	20 Túra 5 km 59:45 11:57 p/km Séta Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz	21 Jóga 1:00:00 Jógázás	16. hét 5 túra 26.2 km 5:09:03 3 erősport 3 kg 2:50:00 2 jóga 1:40:00
22 Túra 23.3 km 5:27:17 14:03 p/km Hegyi túra	23	24 Túra 4.5 km 57:59 12:53 p/km Séta	25 Jóga 1:00:00 Jógázás	26 Futás 4 km 31:12 07:48 p/km Laza futás	27 Túra 5.7 km 1:03:01 11:03 p/km Séta	28	17. hét 3 túra 33.5 km 7:28:17 1 jóga 1:00:00 1 futás 4 km 0:31:12
29 Futás 4.8 km 38:35 08:02 p/km Laza futás Erősport 1 kg 55:00 Fittnesz	30 Futás 5.3 km 39:16 07:25 p/km Laza futás Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	1 Jóga 1:00:00 Jógázás	2 Futás 5.4 km 39:04 07:14 p/km Laza futás Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz	3 Futás 5.1 km 37:36 07:22 p/km Normál futás Erősport 1 kg 55:00 Fittnesz	4	5 Jóga 40:00 Jógázás	18. hét 4 futás 20.6 km 2:34:31 4 erősport 4 kg 3:20:00 2 jóga 1:40:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	14.1 km	1:49:03	5.3 km	0:39:16
Túra	18	111 km	22:45:07	23.3 km	5:27:17
Jóga	7	-	6:10:00	-	1:00:00
Erősport	10	10 kg	9:20:00	1 kg	1:00:00
Összesen	38	125.1 km 10 kg	40:04:10	23.3 km 1 kg	5:27:17

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	146	1125.3 km	123:35:41	21.1 km	2:15:19
Bringázás	40	1186.9 km	67:33:17	69.2 km	4:24:03
Túra	102	568 km	112:58:02	23.3 km	5:27:17
Jóga	103	-	88:00:00	-	1:15:00
Erősport	113	304 kg	87:40:00	12 kg	1:20:00
Összesen	504	2880.2 km 304 kg	479:47:00	69.200 km 12.0 kg	5:27:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés