Edzéseim - 2022 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 március

2022 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 12.4 km 1:22:25 06:39 p/km Terepfutás	29 Futás 7.6 km 46:49 06:10 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	30 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	31 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	1 Futás 10 km 1:01:54 06:11 p/km Normál futás	2	3 Túra 4 km 37:00 09:15 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	13. hét 3 futás 30 km 3:11:08 4 erősport 4 kg 4:00:00 1 túra 4 km 0:37:00
4 Futás 5 km 32:38 06:32 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	5 Futás 6.1 km 38:02 06:14 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	6	7 Futás 5 km 30:42 06:08 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	8 Jóga 40:00 Jógázás	9 Erősport 1 kg 1:05:00 Fittnesz Futás 9 km 57:01 06:20 p/km Normál futás	10 Futás 4.9 km 30:20 06:11 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	14. hét 5 futás 30 km 3:08:43 4 erősport 4 kg 4:15:00 2 jóga 1:40:00
11 Futás 12.2 km 1:21:12 06:39 p/km Terepfutás Jóga 1:00:00 Jógázás	12	13 Futás 5.3 km 33:00 06:14 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	14 Futás 12.5 km 1:17:19 06:11 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:05:00 Fittnesz	15 Jóga 1:00:00 Jógázás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	16 Futás 10 km 1:02:27 06:15 p/km Normál futás	17 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	15. hét 4 futás 40 km 4:13:58 2 jóga 2:00:00 3 erősport 3 kg 3:05:00 1 túra 5 km 1:00:00
18 Futás 15 km 1:32:27 06:10 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	19 Futás 10 km 1:03:11 06:19 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	20 Futás 4.9 km 31:07 06:21 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	21 Futás 10.1 km 1:03:21 06:16 p/km Normál futás Jóga 40:00 Jógázás	22 Erősport 1 kg 1:05:00 Fittnesz	23 Futás 16 km 1:38:40 06:10 p/km Normál futás	24	16. hét 5 futás 56 km 5:48:46 3 erősport 3 kg 3:05:00 2 jóga 1:40:00
25 Erősport 1 kg 1:05:00 Fittnesz Futás 10.9 km 1:11:41 06:35 p/km Terepfutás	26 Jóga 1:10:00 Jógázás Futás 11.1 km 1:09:18 06:15 p/km Normál futás	27 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	28 Futás 8 km 51:46 06:28 p/km Laza futás Jóga 50:00 Jógázás	29 Futás 17.1 km 1:52:53 06:36 p/km Terepfutás Jóga 1:00:00 Jógázás	30 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	1 Futás 13 km 1:15:15 05:47 p/km Normál futás	17. hét 3 erősport 3 kg 3:05:00 5 futás 60.1 km 6:20:53 3 jóga 3:00:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	183.1 km	19:18:59	17.1 km	1:52:53
Túra	2	9 km	1:37:00	5 km	1:00:00
Jóga	9	-	8:20:00	-	1:10:00
Erősport	14	14 kg	14:30:00	1 kg	1:10:00
Összesen	44	192.1 km 14 kg	43:45:59	17.1 km 1 kg	1:52:53

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	163	1279.2 km	132:55:33	22 km	2:34:25
Bringázás	21	391 km	24:14:29	35 km	1:56:18
Túra	121	680.1 km	135:58:54	27 km	4:48:57
Jóga	99	-	91:10:00	-	1:10:00
Erősport	158	158 kg	163:50:00	1 kg	1:35:00
Összesen	562	2350.3 km 158 kg	548:08:56	35.000 km 1.0 kg	4:48:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés