Edzéseim - 2019 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 február

2019 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 7.2 km 1:15:55 10:33 p/km Séta Erősport 10 kg 1:00:00 Fittnesz	26 Túra 4.3 km 50:40 11:47 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	27 Túra 4.9 km 46:16 09:27 p/km Séta	28 Túra 5.1 km 58:10 11:24 p/km Séta Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	1 Jóga 1:15:00 Jógázás	2	3 Túra 5.1 km 1:00:00 11:46 p/km Séta Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	9. hét 5 túra 26.6 km 4:51:01 3 erősport 12 kg 3:30:00 2 jóga 2:15:00
4 Jóga 1:00:00 Jógázás Túra 5 km 1:03:20 12:40 p/km Séta	5 Jóga 1:00:00 Jógázás	6 Túra 5.3 km 1:01:16 11:34 p/km Séta Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz	7 Túra 5 km 58:58 11:48 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	8 Túra 4 km 47:49 11:57 p/km Séta	9 Túra 4.8 km 50:42 10:34 p/km Séta Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	10 Jóga 1:00:00 Jógázás	10. hét 4 jóga 4:00:00 5 túra 24.1 km 4:42:05 2 erősport 2 kg 2:35:00
11 Túra 3.4 km 38:19 11:16 p/km Séta Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	12 Túra 6.6 km 1:16:23 11:34 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	13 Túra 3.6 km 34:53 09:41 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	14 Jóga 30:00 Jógázás	15 Túra 5 km 48:57 09:47 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	16 Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	17 Jóga 30:00 Jógázás	11. hét 4 túra 18.6 km 3:18:32 3 erősport 3 kg 3:40:00 4 jóga 3:00:00
18 Túra 4 km 40:21 10:05 p/km Séta Erősport 1 kg 1:05:00 Fittnesz	19 Jóga 50:00 Jógázás	20 Túra 3.6 km 42:27 11:48 p/km Séta Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	21	22 Túra 5.2 km 59:59 11:32 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	23 Túra 3.7 km 43:44 11:49 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	24 Túra 4.3 km 48:16 11:13 p/km Séta	12. hét 5 túra 20.8 km 3:54:47 3 erősport 3 kg 3:15:00 2 jóga 1:50:00
25 Túra 5.3 km 1:02:32 11:48 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	26 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	27 Jóga 30:00 Jógázás Túra 7.7 km 1:23:40 10:52 p/km Séta	28 Túra 4.3 km 50:35 11:46 p/km Séta Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz	29 Jóga 1:00:00 Jógázás	30 Erősport 1 kg 55:00 Fittnesz	31 Túra 7.4 km 1:30:04 12:10 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	13. hét 4 túra 24.7 km 4:46:51 4 jóga 3:30:00 3 erősport 3 kg 2:45:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Túra	19	93.3 km	17:42:15	7.7 km	1:30:04
Jóga	15	-	13:35:00	-	1:15:00
Erősport	12	12 kg	13:35:00	1 kg	1:20:00
Összesen	46	93.3 km 12 kg	44:52:15	7.7 km 1 kg	1:30:04

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	146	1125.3 km	123:35:41	21.1 km	2:15:19
Bringázás	40	1186.9 km	67:33:17	69.2 km	4:24:03
Túra	102	568 km	112:58:02	23.3 km	5:27:17
Jóga	103	-	88:00:00	-	1:15:00
Erősport	113	304 kg	87:40:00	12 kg	1:20:00
Összesen	504	2880.2 km 304 kg	479:47:00	69.200 km 12.0 kg	5:27:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés