Edzéseim - 2020 - Edzésonline

robi68 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2 Futás 8.04 km 45:41 05:41 p/km Laza futás	3 Úszás 1 km 27:22 27:22 p/km Mellúszás Erősport 73 kg 1:00:00 TRX Futás 2.02 km 12:15 06:04 p/km Laza futás	4 Bringázás 16.28 km 30:00 01:51 p/km Normál tekerés	5 Futás 12.12 km 1:02:47 05:11 p/km Hosszú futás	1. hét 3 futás 22.18 km 2:00:43 1 Úszás 1 km 0:27:22 1 erősport 73 kg 1:00:00 1 bringázás 16.28 km 0:30:00
6 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	7 Futás 9.89 km 55:20 05:36 p/km Hosszú futás	8 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	9 Futás 2.12 km 12:01 05:40 p/km Laza futás Bringázás 0.1 km 1:00:00 10:00:00 p/km Spinracing Futás 2.01 km 12:00 05:58 p/km Laza futás	10 Úszás 1.5 km 43:09 28:46 p/km Mellúszás Erősport 73 kg 30:00 Crossfit	11	12 Futás 16.92 km 1:37:29 05:46 p/km Terepfutás	2. hét 3 erősport 219 kg 2:30:00 4 futás 30.94 km 2:56:50 1 bringázás 0.1 km 1:00:00 1 Úszás 1.5 km 0:43:09
13 Bringázás 16.08 km 30:00 01:52 p/km Normál tekerés Erősport 73 kg 30:00 Crossfit	14 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	15 Bringázás 30.63 km 1:00:00 01:58 p/km Taposás	16	17	18 Futás Verseny 6.59 km 1:05:44 09:58 p/km Terepfutás	19 Futás 10.03 km 57:35 05:44 p/km Terepfutás	3. hét 2 bringázás 46.71 km 1:30:00 2 erősport 146 kg 1:30:00 2 futás 16.62 km 2:03:19
20 Futás 6.51 km 38:03 05:51 p/km Laza futás	21	22 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	23 Futás 10.06 km 50:43 05:02 p/km Hosszú futás Futás 2.02 km 10:54 05:24 p/km Laza futás Bringázás 0.01 km 58:00 40:00 p/km Spinracing Futás 2.02 km 11:59 05:56 p/km Laza futás	24 Úszás 2 km 57:20 28:40 p/km Mellúszás	25	26 Futás 20.1 km 1:55:24 05:44 p/km Hosszú futás	4. hét 5 futás 40.71 km 3:47:03 1 erősport 73 kg 1:00:00 1 bringázás 0.01 km 0:58:00 1 Úszás 2 km 0:57:20
27 Futás 1.94 km 11:08 05:44 p/km Laza futás Erősport 73 kg 1:00:00 TRX Futás 2.1 km 12:48 06:06 p/km Laza futás	28 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	29 Futás 8.03 km 47:51 05:58 p/km Laza futás	30 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	31 Úszás 1.05 km 28:58 27:35 p/km Mellúszás	1 Futás 15.1 km 1:18:09 05:11 p/km Hosszú futás	2	5. hét 4 futás 27.17 km 2:29:56 3 erősport 219 kg 3:00:00 1 Úszás 1.05 km 0:28:58

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	122.52 km	11:59:42	20.1 km	1:55:24
Úszás	4	5.55 km	2:36:49	2 km	0:57:20
Bringázás	5	63.1 km	3:58:00	30.63 km	1:00:00
Erősport	10	730 kg	9:00:00	73 kg	1:00:00
Összesen	36	191.17 km 730 kg	27:34:31	30.63 km 73 kg	1:55:24

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	156	1698.77 km	157:15:31	42.44 km	4:06:47
Úszás	28	29.6 km	14:06:15	2 km	0:57:20
Bringázás	32	664.01 km	27:42:53	60.78 km	2:06:51
Túra	1	10 km	3:30:00	10 km	3:30:00
Erősport	101	6975 kg	93:10:00	100 kg	1:30:00
Összesen	318	2402.38 km 6975 kg	295:44:39	60.780 km 100.0 kg	4:06:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés