Edzéseim - 2019 - Edzésonline

robi68 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 17.39 km 1:02:36 03:36 p/km Normál tekerés	27 Erősport 50 kg 1:00:00 Crossfit	28 Futás 10.19 km 50:52 05:00 p/km Résztáv	29 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	30 Úszás 1 km 28:56 28:56 p/km Mellúszás Futás 12.05 km 58:38 04:52 p/km Tempó futás	31	1 Futás 15.02 km 1:22:14 05:28 p/km Hosszú futás Futás 7.7 km 51:23 06:40 p/km Laza futás	35. hét 1 bringázás 17.39 km 1:02:36 2 erősport 123 kg 2:00:00 4 futás 44.96 km 4:03:07 1 Úszás 1 km 0:28:56
2 Erősport 88 kg 1:00:00 Crossfit	3 Futás 10.07 km 52:57 05:15 p/km Iramjáték	4 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	5 Futás 8.1 km 42:23 05:14 p/km Résztáv Futás 2.52 km 15:40 06:13 p/km Laza futás	6	7 Bringázás 8.24 km 15:00 01:49 p/km Normál tekerés	8 Futás Verseny 21.31 km 1:38:13 04:37 p/km Hosszú futás	36. hét 2 erősport 161 kg 2:00:00 4 futás 42 km 3:29:13 1 bringázás 8.24 km 0:15:00
9 Erősport 70 kg 1:00:00 Crossfit	10 Futás 7.5 km 41:21 05:31 p/km Laza futás	11 Futás 10.13 km 1:01:09 06:02 p/km Hosszú futás	12 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	13 Úszás 1 km 28:37 28:37 p/km Mellúszás	14 Túra 10 km 5:00:00 30:00 p/km Hegyi túra	15 Futás 32.67 km 4:02:00 07:24 p/km Terepfutás	37. hét 2 erősport 143 kg 2:00:00 3 futás 50.3 km 5:44:30 1 Úszás 1 km 0:28:37 1 túra 10 km 5:00:00
16	17 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	18 Futás 10.05 km 51:22 05:07 p/km Iramjáték	19 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	20 Úszás 1 km 28:17 28:17 p/km Mellúszás Futás 10.07 km 51:17 05:06 p/km Tempó futás	21	22 Futás 15.37 km 1:24:41 05:31 p/km Hosszú futás	38. hét 2 erősport 146 kg 2:00:00 3 futás 35.49 km 3:07:20 1 Úszás 1 km 0:28:17
23 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	24 Futás 8.05 km 40:53 05:05 p/km Tempó futás	25 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	26 Futás 11.31 km 1:02:06 05:29 p/km Résztáv	27	28 Bringázás 8.02 km 15:00 01:52 p/km Normál tekerés	29 Futás Verseny 42.56 km 4:11:30 05:55 p/km Hosszú futás	39. hét 2 erősport 146 kg 2:00:00 3 futás 61.92 km 5:54:29 1 bringázás 8.02 km 0:15:00
30	1	2 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	3 Futás 8.03 km 44:42 05:34 p/km Laza futás	4	5 Futás Verseny 23.51 km 4:04:28 10:24 p/km Terepfutás	6	40. hét 1 erősport 73 kg 1:00:00 2 futás 31.54 km 4:49:10

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	212.43 km	20:29:09	42.56 km	4:11:30
Úszás	2	2 km	0:56:54	1 km	0:28:37
Bringázás	2	16.26 km	0:30:00	8.24 km	0:15:00
Túra	1	10 km	5:00:00	10 km	5:00:00
Erősport	8	596 kg	8:00:00	88 kg	1:00:00
Összesen	28	240.69 km 596 kg	34:56:03	42.56 km 88 kg	5:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1415.98 km	136:44:12	42.56 km	4:11:30
Úszás	39	41.05 km	19:31:13	2 km	0:57:18
Bringázás	35	785.16 km	27:54:21	60.07 km	2:30:00
Túra	2	13.26 km	6:38:00	10 km	5:00:00
Erősport	89	6308 kg	78:18:00	88 kg	1:00:00
Összesen	295	2255.45 km 6308 kg	269:05:46	60.070 km 88.0 kg	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés