Edzéseim - 2020 - Edzésonline

robi68 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 12.11 km 1:00:12 04:58 p/km Iramjáték	28 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	29 Futás 10.18 km 53:50 05:17 p/km Résztáv	30	31 Úszás 1 km 29:27 29:27 p/km Mellúszás	1 Futás 21.13 km 1:58:40 05:37 p/km Terepfutás	2	31. hét 3 futás 43.42 km 3:52:42 1 erősport 73 kg 1:00:00 1 Úszás 1 km 0:29:27
3 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km Mellúszás	4 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km Mellúszás	5	6 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km Mellúszás	7	8	9	32. hét 3 Úszás 3 km 1:30:00
10 Bringázás 13.57 km 25:00 01:51 p/km Gyors pedálozás Erősport 73 kg 30:00 Crossfit	11 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	12 Bringázás 29.62 km 1:10:39 02:23 p/km Gyors pedálozás	13 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	14 Úszás 1 km 29:20 29:20 p/km Mellúszás Futás 6.18 km 31:49 05:09 p/km Laza futás	15	16 Futás 10.06 km 52:09 05:11 p/km Iramjáték	33. hét 2 bringázás 43.19 km 1:35:39 3 erősport 219 kg 2:30:00 1 Úszás 1 km 0:29:20 2 futás 16.24 km 1:23:58
17 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	18 Futás 8.04 km 42:26 05:17 p/km Résztáv	19 Úszás 1 km 28:38 28:38 p/km Mellúszás Futás 6.29 km 29:02 04:37 p/km Tempó futás	20	21 Futás 17.46 km 2:06:57 07:16 p/km Terepfutás	22	23	34. hét 1 erősport 73 kg 1:00:00 3 futás 31.79 km 3:18:25 1 Úszás 1 km 0:28:38
24 Bringázás 7.45 km 15:00 02:01 p/km Normál tekerés	25 Futás 2.6 km 11:43 04:30 p/km Tempó futás Futás 7.35 km 38:12 05:12 p/km Résztáv	26 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	27 Futás 10.04 km 50:21 05:01 p/km Iramjáték	28 Úszás 1 km 27:49 27:49 p/km Mellúszás	29	30 Futás 14.13 km 1:15:07 05:19 p/km Hosszú futás	35. hét 1 bringázás 7.45 km 0:15:00 4 futás 34.12 km 2:55:23 1 erősport 73 kg 1:00:00 1 Úszás 1 km 0:27:49
31 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	1 Futás 10.23 km 50:02 04:53 p/km Tempó futás	2 Erősport 73 kg 00:00 Crossfit	3 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km Mellúszás Futás 9.02 km 47:28 05:16 p/km Hosszú futás	4	5 Bringázás 7.9 km 15:01 01:54 p/km Normál tekerés	6 Futás Verseny 21.29 km 1:42:46 04:50 p/km Hosszú futás	36. hét 2 erősport 146 kg 1:00:00 3 futás 40.54 km 3:20:16 1 Úszás 1 km 0:30:00 1 bringázás 7.9 km 0:15:01

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	103.28 km	9:36:26	21.13 km	2:06:57
Úszás	6	6 km	2:55:47	1 km	0:30:00
Bringázás	3	50.64 km	1:50:39	29.62 km	1:10:39
Erősport	6	438 kg	5:30:00	73 kg	1:00:00
Összesen	25	159.92 km 438 kg	19:52:52	29.62 km 73 kg	2:06:57

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	156	1698.77 km	157:15:31	42.44 km	4:06:47
Úszás	28	29.6 km	14:06:15	2 km	0:57:20
Bringázás	32	664.01 km	27:42:53	60.78 km	2:06:51
Túra	1	10 km	3:30:00	10 km	3:30:00
Erősport	101	6975 kg	93:10:00	100 kg	1:30:00
Összesen	318	2402.38 km 6975 kg	295:44:39	60.780 km 100.0 kg	4:06:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés