Edzéseim - 2022 - Edzésonline

rizniki edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3	4	5	6	7	31. hét
8	9	10	11	12 Egyéb 39:00 Egyéb	13	14 Bringázás 20.97 km 1:17:06 03:41 p/km Normál tekerés	32. hét 1 egyéb 0:39:00 1 bringázás 20.97 km 1:17:06
15 Egyéb 30:00 Egyéb	16 Egyéb 30:00 Egyéb	17 Futás 5.11 km 32:11 06:18 p/km Normál futás	18 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	19 Úszás 850 km 30:00 00:02 p/km Mellúszás	20 Erősport 5 kg 1:25:00 Fittnesz	21	33. hét 2 egyéb 1:00:00 1 futás 5.11 km 0:32:11 2 erősport 10 kg 2:25:00 1 Úszás 850 km 0:30:00
22 Egyéb 40:00 Egyéb	23 Egyéb 28:00 Egyéb	24 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	25 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	26 Bringázás 20.56 km 58:26 02:51 p/km Normál tekerés	27	28 Futás 5.1 km 31:49 06:14 p/km Normál futás	34. hét 2 egyéb 1:08:00 2 erősport 10 kg 2:00:00 1 bringázás 20.56 km 0:58:26 1 futás 5.1 km 0:31:49
29 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	30 Egyéb 35:00 Egyéb	31 Egyéb 35:00 Egyéb Bringázás 8.65 km 32:48 03:48 p/km Normál tekerés	1 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	2 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	3 Bringázás 38.58 km 2:18:00 03:35 p/km Normál tekerés	4	35. hét 3 erősport 15 kg 3:00:00 2 egyéb 1:10:00 2 bringázás 47.23 km 2:50:48

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	10.21 km	1:04:00	5.11 km	0:32:11
Úszás	1	850 km	0:30:00	850 km	0:30:00
Bringázás	3	50.18 km	2:48:20	20.97 km	1:17:06
Erősport	5	25 kg	5:25:00	5 kg	1:25:00
Egyéb	7	-	3:57:00	-	0:40:00
Összesen	18	910.39 km 25 kg	13:44:20	850 km 5 kg	1:25:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	71	363.39 km	37:15:20	6.01 km	0:37:38
Úszás	2	851.3 km	1:14:59	850 km	0:44:59
Bringázás	8	164.18 km	9:54:13	38.58 km	2:18:00
Túra	6	29.4 km	6:32:42	7.29 km	1:29:19
Téli sport	1	5 km	1:00:00	5 km	1:00:00
Erősport	93	551 kg	93:15:00	50 kg	1:25:00
Egyéb	90	-	54:13:00	-	1:00:00
Összesen	271	1413.27 km 551 kg	203:25:14	850.000 km 50.0 kg	2:18:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés