Edzéseim - 2022 - Edzésonline

rizniki edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	30 Egyéb 35:00 Egyéb	31 Egyéb 35:00 Egyéb Bringázás 8.65 km 32:48 03:48 p/km Normál tekerés	1 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	2 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	3 Bringázás 38.58 km 2:18:00 03:35 p/km Normál tekerés	4	35. hét 3 erősport 15 kg 3:00:00 2 egyéb 1:10:00 2 bringázás 47.23 km 2:50:48
5 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	6 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	7 Túra 7.29 km 1:29:19 12:15 p/km Hegyi túra Túra 4.26 km 57:17 13:27 p/km Séta	8 Túra 5.25 km 1:02:56 11:59 p/km Séta	9	10	11 Egyéb 35:00 Egyéb	36. hét 2 erősport 10 kg 2:00:00 3 túra 16.8 km 3:29:32 1 egyéb 0:35:00
12 Egyéb 35:00 Egyéb	13 Egyéb 35:00 Egyéb	14	15 Egyéb 30:00 Egyéb	16 Egyéb 40:00 Egyéb	17	18 Egyéb 30:00 Egyéb	37. hét 5 egyéb 2:50:00
19 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	20 Futás 5.07 km 31:33 06:13 p/km Normál futás	21 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	22 Futás 5 km 30:57 06:11 p/km Normál futás	23 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	24 Egyéb 30:00 Egyéb	25	38. hét 3 erősport 15 kg 3:00:00 2 futás 10.07 km 1:02:30 1 egyéb 0:30:00
26 Egyéb 40:00 Egyéb	27 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	28	29	30 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	1 Futás 5.12 km 31:23 06:08 p/km Normál futás	2	39. hét 1 egyéb 0:40:00 2 erősport 10 kg 2:00:00 1 futás 5.12 km 0:31:23

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	10.07 km	1:02:30	5.07 km	0:31:33
Bringázás	1	38.58 km	2:18:00	38.58 km	2:18:00
Túra	3	16.8 km	3:29:32	7.29 km	1:29:19
Erősport	9	45 kg	9:00:00	5 kg	1:00:00
Egyéb	8	-	4:35:00	-	0:40:00
Összesen	23	65.45 km 45 kg	20:25:02	38.58 km 5 kg	2:18:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	71	363.39 km	37:15:20	6.01 km	0:37:38
Úszás	2	851.3 km	1:14:59	850 km	0:44:59
Bringázás	8	164.18 km	9:54:13	38.58 km	2:18:00
Túra	6	29.4 km	6:32:42	7.29 km	1:29:19
Téli sport	1	5 km	1:00:00	5 km	1:00:00
Erősport	93	551 kg	93:15:00	50 kg	1:25:00
Egyéb	90	-	54:13:00	-	1:00:00
Összesen	271	1413.27 km 551 kg	203:25:14	850.000 km 50.0 kg	2:18:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés