Edzéseim - 2022 - Edzésonline

rizniki edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Egyéb 40:00 Egyéb	27 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	28	29	30 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	1 Futás 5.12 km 31:23 06:08 p/km Normál futás	2	39. hét 1 egyéb 0:40:00 2 erősport 10 kg 2:00:00 1 futás 5.12 km 0:31:23
3 Egyéb 30:00 Egyéb	4 Egyéb 35:00 Egyéb	5 Futás 5 km 29:37 05:55 p/km Normál futás	6 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	7	8	9 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	40. hét 2 egyéb 1:05:00 1 futás 5 km 0:29:37 2 erősport 10 kg 2:00:00
10 Egyéb 34:00 Egyéb	11 Futás 5.01 km 29:53 05:58 p/km Normál futás	12 Futás 5.02 km 29:50 05:57 p/km Normál futás	13	14 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	15 Egyéb 30:00 Egyéb	16 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	41. hét 2 egyéb 1:04:00 2 futás 10.03 km 0:59:43 2 erősport 10 kg 2:00:00
17 Futás 5.03 km 29:17 05:49 p/km Normál futás	18 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	19	20 Erősport 50 kg 1:00:00 Fittnesz	21 Futás 5.23 km 31:28 06:01 p/km Normál futás	22 Futás 5 km 29:35 05:55 p/km Normál futás	23	42. hét 3 futás 15.26 km 1:30:20 2 erősport 55 kg 2:00:00
24 Futás 5.04 km 29:12 05:48 p/km Normál futás	25 Egyéb 30:00 Egyéb	26	27 Futás 5.09 km 30:23 05:58 p/km Normál futás	28 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	29 Futás 5.43 km 37:38 06:56 p/km Normál futás	30 Futás 5 km 36:15 07:15 p/km Normál futás	43. hét 4 futás 20.56 km 2:13:28 1 egyéb 0:30:00 1 erősport 5 kg 1:00:00
31 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	1 Futás 5.05 km 31:32 06:15 p/km Normál futás	2 Futás 5.18 km 30:11 05:50 p/km Normál futás	3 Egyéb 30:00 Egyéb	4 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	5	6 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	44. hét 3 erősport 15 kg 3:00:00 2 futás 10.23 km 1:01:43 1 egyéb 0:30:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	55.97 km	5:44:31	5.43 km	0:37:38
Erősport	8	85 kg	8:00:00	50 kg	1:00:00
Egyéb	5	-	2:39:00	-	0:35:00
Összesen	24	55.97 km 85 kg	16:23:31	5.43 km 50 kg	1:00:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	71	363.39 km	37:15:20	6.01 km	0:37:38
Úszás	2	851.3 km	1:14:59	850 km	0:44:59
Bringázás	8	164.18 km	9:54:13	38.58 km	2:18:00
Túra	6	29.4 km	6:32:42	7.29 km	1:29:19
Téli sport	1	5 km	1:00:00	5 km	1:00:00
Erősport	93	551 kg	93:15:00	50 kg	1:25:00
Egyéb	90	-	54:13:00	-	1:00:00
Összesen	271	1413.27 km 551 kg	203:25:14	850.000 km 50.0 kg	2:18:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés