Edzéseim - 2021 - Edzésonline

rizniki edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	31 Egyéb 45:00 Egyéb	1 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	2 Jóga 40:00 Jógázás	3 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	4	5	35. hét 3 erősport 15 kg 3:00:00 1 egyéb 0:45:00 1 jóga 0:40:00
6 Futás 5 km 29:52 05:58 p/km Normál futás	7 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	8 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	9 Egyéb 55:00 Egyéb	10	11 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	12	36. hét 1 futás 5 km 0:29:52 3 erősport 15 kg 3:00:00 1 egyéb 0:55:00
13 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	14 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	15 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	16 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	17 Futás 5.01 km 27:38 05:31 p/km Normál futás	18	19 Futás 5.02 km 29:29 05:52 p/km Normál futás	37. hét 4 erősport 20 kg 4:00:00 2 futás 10.03 km 0:57:07
20 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	21 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	22 Egyéb 45:00 Egyéb	23 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	24 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	25 Túra 4.66 km 1:34:46 20:20 p/km Séta	26 Futás 10 km 58:12 05:49 p/km Normál futás	38. hét 4 erősport 20 kg 4:00:00 1 egyéb 0:45:00 1 túra 4.66 km 1:34:46 1 futás 10 km 0:58:12
27 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	28 Erősport 50 kg 1:00:00 Fittnesz	29 Egyéb 50:00 Egyéb	30 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	1 Futás 5.51 km 33:34 06:06 p/km Normál futás	2	3 Egyéb 50:00 Egyéb	39. hét 3 erősport 60 kg 3:00:00 2 egyéb 1:40:00 1 futás 5.51 km 0:33:34

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	25.03 km	2:25:11	10 km	0:58:12
Túra	1	4.66 km	1:34:46	4.66 km	1:34:46
Jóga	1	-	0:40:00	-	0:40:00
Erősport	16	125 kg	16:00:00	50 kg	1:00:00
Egyéb	3	-	2:30:00	-	0:55:00
Összesen	25	29.69 km 125 kg	23:09:57	10 km 50 kg	1:34:46

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	726.61 km	72:57:16	11.19 km	1:11:26
Bringázás	4	72.58 km	4:36:52	22.73 km	1:31:46
Túra	11	49.99 km	11:26:48	5.38 km	1:34:46
Jóga	1	-	0:40:00	-	0:40:00
Erősport	93	510 kg	87:12:00	50 kg	1:20:00
Egyéb	30	-	22:39:00	-	1:00:00
Összesen	269	859.18 km 510 kg	199:31:56	22.730 km 50.0 kg	1:34:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés