Edzéseim - 2024 - Edzésonline

rizniki edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 5.16 km 30:33 05:55 p/km Normál futás	31	1 Futás 5.04 km 30:05 05:58 p/km Normál futás Túra 5.52 km 51:51 09:24 p/km Séta	2 Futás 5.15 km 31:32 06:07 p/km Normál futás	3 Túra 10.95 km 2:38:04 14:26 p/km Hegyi túra	4	5. hét 3 futás 15.35 km 1:32:10 2 túra 16.47 km 3:29:55
5 Futás 5.09 km 31:44 06:14 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 50:06 Súlyemelés	7	8 Futás 5.03 km 29:12 05:48 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 40:18 Súlyemelés	10 Futás 10.05 km 59:06 05:53 p/km Normál futás Túra 6.57 km 44:51 06:50 p/km Séta	11 Erősport 0 kg 1:03:09 Súlyemelés	6. hét 3 futás 20.17 km 2:00:02 3 erősport 31.58 km 2:33:33 1 túra 6.57 km 0:44:51
12 Futás 5.02 km 30:11 06:01 p/km Normál futás Túra 5.27 km 49:12 09:20 p/km Séta	13 Túra 2.21 km 22:09 10:01 p/km Séta Túra 3.47 km 34:43 10:00 p/km Séta Túra 1.37 km 14:23 10:30 p/km Séta	14	15	16 Futás 6.22 km 37:14 05:59 p/km Normál futás	17	18 Futás 6.91 km 41:00 05:56 p/km Normál futás	7. hét 3 futás 18.15 km 1:48:25 4 túra 12.32 km 2:00:27
19 Egyéb 39:45 Edzés	20 Futás 5.04 km 30:34 06:04 p/km Normál futás	21	22 Egyéb 30:57 Edzés	23 Futás 6 km 40:42 06:47 p/km Normál futás	24	25 Futás 6.55 km 44:05 06:44 p/km Normál futás	8. hét 2 egyéb 1:10:42 3 futás 17.59 km 1:55:21
26 Túra 4.24 km 34:16 08:05 p/km Séta	27 Erősport 0 kg 56:23 Súlyemelés	28 Egyéb 37:32 Edzés Túra 4.87 km 54:29 11:11 p/km Séta	29 Túra 2.56 km 25:04 09:48 p/km Séta Futás 4.67 km 30:36 06:33 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 1:05:24 Súlyemelés Túra 4.68 km 34:42 07:25 p/km Séta	2 Erősport 0 kg 1:01:40 Súlyemelés	3	9. hét 4 túra 16.35 km 2:28:31 3 erősport 3:03:27 1 egyéb 0:37:32 1 futás 4.67 km 0:30:36

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	70.77 km	7:16:01	10.05 km	0:59:06
Túra	10	47.03 km	8:09:02	10.95 km	2:38:04
Erősport	4	0 kg	3:29:56	0 kg	1:03:09
Egyéb	3	-	1:48:14	-	0:39:45
Összesen	29	149.38 km	20:43:13	31.58 km	2:38:04

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	51	253.87 km	29:16:26	10.05 km	0:59:10
Bringázás	6	44.84 km	3:06:24	11.02 km	0:44:23
Túra	137	574.47 km	106:02:55	10.95 km	2:38:04
Téli sport	5	26.28 km	9:45:16	6.74 km	2:08:11
Erősport	47	0 kg	45:08:44	0 kg	3:08:57
Egyéb	21	-	14:02:08	-	1:34:47
Összesen	267	1050.04 km	207:21:53	91.420 km	3:08:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés